桔子瑜伽Hesiy老師?專訪——瑜伽賦予我更多的成就感與使命感

Q：桔子

A：Hesiy老師

Q:Hesiy老師您好，據我所知，很多瑜伽老師都已經跳出了全城跑課的圈子，開始發展自己的私教會員，能談一下，是什麼機緣讓您走上私教這條路的嗎？

A:我之前有段時間一直在帶大課。

如你所說，帶大課每天全城跑，耗費很多時間不說。因為與會員之間建立的連接少，會員本身存在的一些問題也是解決不了的。瑜伽私教一對一上課，老師能更多的關注會員的身體，從而也能更好的幫助他們。

我有一個比較好的朋友，他有頸椎方面的問題，每次去醫院做牽引的時候都比較痛苦，然後醫生建議她做一些康復訓練。她就跑過來問我，說你不是在做瑜伽老師嗎？那你能不能給我一些幫助呢？

我問了很多朋友，然後也去查了一些資料，去邱老師那裡進行了系統學習。回來之後，就給我這個朋友做了幾次課的練習，他也有一些改善。慢慢的就開始進行這種一對一的私教課。這也是我走上瑜伽私教之路的一個緣由。

Q: 瑜伽私教，讓您與會員之間有了更多的連接，在與會員接觸的過程中，幫他們解決了問題，在這個過程中您本身有哪些收穫？

A:說到我的收穫，我覺得更多的就是你可以更客觀的，換一個角度來看待自己的專業。你會發現其實自己自身還是有很大很大的空間可以提升的，因為我每次在給會員一對一的授課過程中，自己也得到了更多的感知與鍛煉。

會員是我的鏡子，我從她們身上也學到很多。

因為他們花很多精力與時間在你的課程上，你根據他們的情況設計一堂課程，這個課程下來之後，會員會有很多身體方面的改善。同時你自身會有更多的成就感與使命感，我想這個應該是瑜伽賦予我的吧。

Q:瑜伽賦予了您更多的成就感與使命感，在私教課中，您更傾向於朝哪個方向發展？

A:我是學瑜伽理療的，這個行業來講，我覺得自己一直都是個學生。

不斷的學習，不斷地提升，不斷的去實踐。

更多我傾向於理療方面的，給大家的一些幫助，未來也希望通過瑜伽理療、以及塑型、還有產後修復方面，能給予大家更多的幫助，幫助到更多的人。

Q:成為瑜伽私教一開始可能會員並不多，這會給一個老師造成困擾，在成為私教之前您都做了哪些準備？包括知識上的或心理上的？

A:更多的應是專業知識方面的。

因為瑜伽瑜伽講究平衡，這個平衡一個是身體柔韌與力量的平衡，還有一個是身心健康的平衡。

可能在跟會員接觸的過程中，更多的不僅僅是關注他體式方面的精準，課程方面的習練。還有一些會員情緒的變化。

有些會員，有時候自己找不到感覺，內心會急躁。那在這時候老師要給予他一些鼓勵，還有心理方面的疏導。

當然，這也是互相的。因為有時候你在調整會員體態問題的時候也會遇到瓶頸，但是當你

當你發現一個會員非常相信你的時候，你也會不斷給自己打氣，不斷提升自己的專業能力，然後提升課程的品質。

Q: 購買您私教服務的都是哪些類型的客人？您對私教服務的客人有選擇嗎？

A:我目前為止接觸到最多的是白領，辦公室人員。

因為他們體態，關節方面有一些問題，是有私教需求的。

然後就是一些全職媽媽，因為天暖了嘛，塑型需求的人也非常多。

我對於私教客戶我還真的不會刻意去挑選。我想人與人之間都是有緣分的吧。首先第一個他覺得我的專業能力能幫到他，第二個我的授課風格合適他，那我們就在時間ok的情況下，進行私教課的教學。

一節好的私教課，是否有效果，主要還看老師和會員的配合。

這個配合是會員完全的相信我，我制定的課程，他能有效做到。能按照我的方式去習練，包括課後的一些作業，就是回到家的一些練習，就是我們所說的將瑜伽帶入生活。

不僅是體式體態，還有瑜伽的哲學，因為我覺得瑜伽是唯一一個有哲學的運動。

他更多的能幫助人，是由內而外的健康。

然後更多的，是會員有效的習練在幫助自己去調節。

Q:您認為私教中哪些小細節是容易被忽略同時又很重要的呢？

A:我覺得不僅是私教，在大課當中呼吸也是非常重要的，這一點可能很多老師也都有提到，把呼吸帶入體式，它會讓你更加專註。呼吸一個體現在健康上，第二個體現在人體的情緒上。

第二個就是正位，任何的習練都要在安全的基礎之上，如果我們沒有正位的情況下去練習，就可能會對會員的身體造成不同程度的損傷。瑜伽，練對了是療愈，練錯了是損傷，希望大家可以在今後的習練中，去覺知身心的鏈接。

感恩桔子，感恩瑜伽賦予我的一切。

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