房事的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的

房事的頻度，多少次較為合適，每一個人性活動量是不同的。一般來講，頻度因人種，不同地區，不同社會文化背景，以及個人年齡、健康情況和心理狀態而異。性慾的強弱各人不同，因此房事的次數不能機械地規定，而要根據雙方具體情況適當調節。如果體力好的話，是可以多做的；勞累或重病初愈，應當不做或少做。 「夫妻房事頻率=年齡的首位數×9」。一個在二十年齡段(20歲至29歲)的人，他的夫妻生活公式為2×9=18，也就是說適合他(她)的性愛頻率為10天內過8次房事。

一般情況下隨著年齡的增長，房事頻率成下降趨勢是比較符合身體狀況的。並非所有人都這樣，同樣也並非所有人都可以在二十多歲的時候幾乎每天都來一場房事，這個數據是美國學者研究出來的，他們數據的對象為美國人，人種的不同也不能同樣比較，美國人似乎身體條件比亞洲人要好一些，發達國家能夠花費同等的精力可以收穫更多的回報，因此他們的日常生活並不像國內年輕人那麼多處於亞健康狀態。同樣食品安全問題也會影響到身體性功能，比如說一些飼養過程中濫用激素的肉類！

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