家中最不起眼的它，「瘦身」效果簡直好到爆，一夜甩走大肚腩！
誰說吃一定是減肥的天敵呢？吃對食物，不胖反瘦！這些食物最能幫助我們加速燃脂。
天天運動瘦身，跟贅肉激烈賽跑，生怕一不留神又吃回去了？邁開腿，管住嘴還不夠，你需要知道食物里能幫我們加速燃脂的好幫手！
一、生菜沙拉
素有減肥菜之稱的生菜，含有豐富的膳食纖維和維生素C，能夠增強飽腹感，消除多餘的脂肪。而且生菜內含的萵苣素和甘露醇等成分，更是降低膽固醇、排油消脂、利尿和促進血液循環的天然物質。
二、海帶
低價又營養豐富的海帶，除了具有強大的排毒功效外，也有很好的消脂作用，是女性們不可錯過的明星減肥食品。其富含的牛磺酸和食物纖維藻酸，可以幫助降低膽固醇，排出腸內脂肪。
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