香蕉皮別扔，超級瘦身法寶就是它
許多蔬果皮所具有的超營養價值常被大家所忽略。例如保留了谷質外殼的糙米，食物纖維含量就比白米多了6倍，而像我們常吃的地瓜、柳橙、香蕉的皮也都含有超級瘦身素。
青柳橙皮：促進新陳代謝。青柳橙皮內含有一種名為欣樂芬的化學成分，具有促進新陳代謝的作用，是減肥 的好幫手。減肥食譜 ：橙皮巧克力。將青柳橙皮削一層薄薄的外皮，切成一段一段的放進冰箱，將巧克力溶化後，直接拿柳橙皮蘸巧克力吃即可。
香蕉皮：分解脂肪。香蕉皮其實也是可以食用的，而且青香蕉皮的瘦身功效最佳，它含有豐富的血清激素及正腎腺素，這兩種物質有抑制澱粉吸收、分解脂肪及促進代謝的作用。減肥食譜：青香蕉皮汁。用湯匙把一根青香蕉皮的內層部分刮下來，將刮下的皮肉放入果汁機裡，加入約250毫升的水攪打成汁，當成水飲用，每天喝100毫升即可。
洋蔥皮：促進血液迴圈。洋蔥的褐色外度也有很高的營養價值，它含有一種多酚類物質，可以促進血液迴圈讓體內代謝速度提升，對控制血壓、預防肥胖有很大幫助。減肥 食譜：洋蔥水。將洋蔥外層的褐色皮剝下，放進滾水裡煮，當水煮成烘焙茶似的顏色即可關火，將洋蔥水作為日常開水飲用，或是泡茶、煮湯，瘦身效果很好。
鳳梨皮：鳳梨酵素助消化。鳳梨皮富含的鳳梨酵素具有幫助肉類消化的作用，對偏愛油膩、腰腹肥胖的人來說，是飯後最佳瘦身食物。減肥食譜 ：鳳梨水。將鳳梨皮切下，表皮刷乾淨，放入大鍋中加水煮開，煮到鳳梨皮變化退色，即可變成香甜的鳳梨水，冷藏後飲用口感非常好。
※香蕉皮別亂扔，它能讓你變美哦
※香蕉皮原來還可以吃，而且非常多能，這些使用方法讓它成為寶貝
※吃剩下的香蕉皮，簡單一處理來養花，效果超級棒
※吃香蕉好處多，但香蕉皮也有大功效，教你巧用香蕉皮，不要錯過！
※在印度，我們扔掉的香蕉皮也是一種美味，拌上咖喱做成丸子，太香
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※為什麼強調香蕉皮別亂扔？！不是怕摔跤，而是太金貴~
※比香蕉皮還有價值的這種水果皮，「9成」人把它扔了，營養師直呼可惜！
※中國人只吃香蕉倒丟香蕉皮，隔壁印度：香蕉皮我也要充分利用
※香蕉皮是個寶
※吃剩的香蕉皮別扔，用處超乎你想像！為家人收藏！
※香蕉皮別再扔了，一塊香蕉皮能幫你省下不少錢，學到就是賺到！
※柯基不愛骨頭，就愛香蕉皮，護著香蕉皮就是不讓人碰
※曾軼可褲子裡面那層像「香蕉皮」，配「毒液鞋」，沒想到美炸了！
※香蕉皮別扔，睡前加上它擦臉，兩周臉上斑點無蹤影，皮膚水嫩光滑
※香蕉皮別扔，丟土裡變成萬能土，養君子蘭吊蘭長的飛快，開花不斷
※香蕉皮千萬別扔，這麼用口腔潰瘍好了，皮膚瘙癢也不見了！
※吃完香蕉皮，再吃香蕉樹，我們都丟掉的垃圾，被印度人做成美食！
※這個燈竟然像香蕉皮一樣可以撕下來？
※香蕉皮橘子皮做肥料，多做1步，變得可肥了，養花很旺，土不板結