模特的筷子腿是天生的很羨慕？小編教大家三個瘦腿動作，讓你塑造筷子腿！
對於模特的魔鬼身材，大家最羨慕的莫過於其筷子腿啦。但是，模特的筷子腿是天生的，後天不足的朋友該怎麼辦呢？不用擔心，接下來，小編教大家三個瘦腿動作，讓你塑造筷子腿。
1、坐姿體前屈瘦腿減肥動作
坐姿，右腿伸直置於地板上，左腿彎曲，左腳腳掌緊貼在右大腿內側，背部撐直，身體微微前傾，右手穩在右小腿癲癇病的治療方法外側，左手穩住左腳，撐直右腿，維持一段時間後，可換到左腿重複做。
2、勇士式瘦腿減肥動作
站姿，右腳向前跨出一大步，膝蓋彎曲，左腿置於後方，左小腿緊貼地阿布呢，大腿面綳直，同時壓低臀部，撐直背部，雙手扶在右膝蓋上，肩膀向後打開，眼睛目視前方。
3、站姿單抬腿瘦腿減肥動作
站姿，左腳撐地，右腳抬離地板，右膝蓋彎曲90度，大腿面綳直，右腳綳直並指向地板，背部打直，雙手叉在腰間部。
肩膀向後打開，挺胸收腹，腿部一定要撐緊撐直，換到另一邊重複做。小編相信這些簡單的瘦腿動作對於各位MM來說並不難。
難就難在堅持。所以，小編溫馨提示：一定要堅持上述簡單的運動，幫助大家輕鬆塑造筷子腿啦。
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