高考是短跑衝刺，人生永遠是變速行進的馬拉松

高中三年的「賽制」以高考衝刺落幕，而三年的過程卻是馬拉松式的煎熬。其實，高考以後，再也沒有如此完善、充分的備考機制，我們遇到的往往是比高考難度更大、更措手不及的考驗。內心的強大才能做到心想事成。

2017年高考在即，記得二十四年前我在備考的最後幾天，已經在輕鬆看電視劇《新白娘子傳奇》的重播了。

扮演白娘子的趙雅芝比《上海灘》時更漂亮，已經是「國色天香」的女神級別了！旁邊的「許仙」竟然是個傻乎乎的女扮男裝（葉童飾演），倒也亦莊亦諧。

主題歌《千年等一回》屬於消暑歌曲，清新、甜美，適合在考前靜心，心靜自然涼，祛除北京7月（那時的高考在7月）的濕熱。

我其實並不善於考試，而且應試教育的壓力讓我的狀態每況愈下。

高中進入重點班（以「奧數」為先導的體制內選拔班級）後，課業負擔重，又碰到自己極不適應的數學、物理、化學，高一、高二是我這半輩子以來最煎熬的時期。

此前的「學霸」生涯結束了，在一個精英群體中，我很快「泯於眾」了，考試不管大小，成績勉強維持個中等，看到卷子就想上廁所，看到成績就想跑回家。

即使在高三轉入文科班後相當長的時間裡，按說最難的科目已經「規避」了，但成績也沒有太大的起色。

沒有了借口，我開始感到比前兩年更大的恐懼——難道在考試方面，我就像侯寶林、郭啟儒的相聲《陽平關》里那個頂替龍套的京劇票友，上台就暈，下台就好，活生生一個「棒槌」（土語，不中用的廢物）？

高考及備考中的測試，很像一次次短跑比賽，在短時間內做一次又一次衝刺動作。而人生永遠是變速行進，時快時慢。

需要高速衝刺的時候，生活中當然不止高考一個「競技項目」，這僅僅是在十七八歲時很多中國人面對的一次挑戰賽而已。

顯然，在高考前的時間裡，經歷了太久的「封閉式集訓」，我在「訓練」中沒能積累信心，反而疲憊不堪，成績平平。

高考對當時年輕的我而言，也算是個「國家級賽事」，而「賽前」的疲勞期對備戰高考影響很大。

來自心理上的疲勞是最主要的，而一個疲勞期與下一個疲勞期之間的空擋才是高考發揮的最佳時期。

這與田徑世錦賽調整比賽狀態的原理是一樣的。顯然，訓練（包括大獎賽、練習賽）的狀態服務於最後參加大賽的狀態。

考試成績不好時，可以作為狀態調整的標誌性時間點。1993年高考前，我有意識地在平時測試分數低的時候，採取「大撒把」的方式休息，轉移注意力，避開低谷期的干擾，終於在第一次模擬時找回了狀態。

其實，即使在同一次考試中，高峰、低谷的循環也會出現，需要審時度勢地順勢而為，不糾結於一題一分的得失。

單就高考而言，我的成績近乎完美，達到了老師認為的最理想結果，即「一模」（第一次模擬考試）與「二模」（第二次模擬考試）成績的平均分，並且進入北京市文科前30名，以第一名的成績考入北京外國語大學英語系。

我還是認為，高考的含金量不高，考生比拼的只是死記硬背的知識點的「複印」輸出效果，競爭的只是反覆練習後的準確率和低烈度的的應變水平。

自信心和意志力的提升才是最大的收穫。人生中除了需要速度的短跑外，還有大量需要耐力的中長跑。

高中三年的「賽制」以高考衝刺落幕，而三年的過程卻是馬拉松式的煎熬。

其實，高考以後，再也沒有如此完善、充分的備考機制，我們遇到的往往是比高考難度更大、更措手不及的考驗。

回顧1993年高考的「小考驗」，我仍然能從中體會到，掌握規律時的事半功倍，克服困難時的勇往直前！

正像我最尊敬的心理學家穆楷老師說過的，我們完全可以做到心想事成，只要我們的內心足夠強大。

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作者簡介：趙剛（Andrew）

英國格拉斯哥大學MBA；現任英國諾森比亞大學中國區首席代表；十幾年來一直從事中英教育交流、文化傳播工作；2002年合著《歐洲情調之旅》一書；2016年9月新書《到英國去》出版；獲評搜狐「2016年度留學類自媒體人」；微信公眾號：趙剛Andrew

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