孩子聰明有辦法，好好睡覺長大腦，小心孩子也能患上失眠症

每次遇到浩軒媽，她都要為孩子睡覺的事和我嘮叨個不停。她的孩子睡覺少，現在上小學三年級了，按理說，功課多了，孩子會累了，沒想到浩軒的覺越睡越少。早晨，沒到五點鐘，大人還沒醒，他已經滿地亂走開了。晚上，想讓他早點睡，每次不超過十點半，他睡不著。聽他老師說，浩軒白天在課堂上經常打盹。唉，他媽媽急壞了，帶他找醫生，醫生說，這是睡眠障礙，一時治不好。這麼小的孩子就得了睡眠障礙，怎麼都讓人想不通。沒想到浩軒媽說，孩子這樣不是一天了，一周歲起，就開始睡覺不好，慢慢的變成今天這樣。

都說孩子沒心事，睡得最香甜。可是這幾年，失眠開始找上孩子，家長真該注意了。浩軒媽就曾想，孩子大大就好了，哪想到孩子的失眠成了習慣。睡不好影響孩子的成績是無法避免的，老師還要一遍遍找家長，以為家長沒上心管孩子，浩軒媽因為這個都不敢接老師電話。

幼小的孩子睡的晚，睡不踏實，是有原因的。白天玩的興奮，晚上吃的太飽，或者受了驚嚇，因為生病身體不舒服等等。不管哪種原因，孩子睡不好都是暫時性的。如果孩子經常這樣，就該好好的找找原因，別耽誤了孩子長個頭。都說睡眠好，孩子長得又壯又高，這是有道理的。

給孩子創造一個良好的休息環境很重要。有媽媽喜歡給孩子在床前開著小夜燈，這個習慣有隱患。一旦孩子換個地方睡覺，沒有小夜燈陪伴，他是很難入睡的。而且有專家在這方面做了研究，再溫柔的燈光對孩子的眼睛也有刺激。所以，還是選個別的方法陪伴孩子睡覺吧。睡前故事、睡前音樂，都能引導孩子正常進入睡眠。但要選很舒緩的音樂，有人說，睡前聽音樂能增強身體免疫力。只要不是用戴耳機的方式聽，音樂是助睡的好辦法。

浩軒媽喜歡在孩子睡後，不停的替孩子蓋被子。孩子小時候總是蹬掉被子，她蓋一次被子，就要把孩子弄醒一次，這個可能導致了孩子後來的睡眠障礙，這是浩軒媽總結的孩子睡不好的原因。蓋個被子會把孩子弄醒，我也這樣問過她。不會動作輕點嘛，或者天不冷，卧室關上窗戶，即使孩子踢了被子，也不用總蓋。偏偏她是做事很認真的人，估計給孩子蓋個被子，也是要做得板板整整的。如今她還保持著這個習慣，只是聽醫生說，這樣不利於孩子睡眠，她才改了。看來，孩子的睡覺習慣是大人從小給培養的！

別小看睡覺，睡得好，大腦發育好，估計這個常識大家都知道。大腦發育好，自然精神頭足，反應快，學東西記得牢，孩子能還不聰明么！

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