生活中夫妻關係不和睦，如何改善？

夫妻關係的好壞，直接關係到家庭生活的幸福指數，改善夫妻關係是夫妻雙方必須面對的難題。只有用心改善夫妻關係，才能提高生活質量，有益家庭成員和雙方事業。有的夫妻外人看來是天設一對，地造一雙，但由於不善改善夫妻關係，導致摩擦不斷。

管理好自己的情緒。這裡講的管理好自己的情緒不是壓抑控制情緒，而是強大自己的內心，增強內心承受力，改變看待事物的態度，拓寬視野即看到事物的多面性。不因外圍事物使自己情緒失控，讓自己愛的人傷心，痛苦。

保持客觀態度。在現實生活中，在不了解真相，而起情緒的事情很多，例如：打老公電話一直不接，就感覺很沮喪，認為他不接自己電話而生氣，其實原因可能是電話不在身邊、手機丟了等。在了解到事情真相之前，要意識到生氣的緣由是自己「假設」的，不是客觀存在的事實。

改善說話方式。在溝通過程中，採用抱怨、指責或命令等的語氣說話，更容易相互傷害感情，更不利於各自的自省及成長。盡量採用描述性的語言，準確的描述自己的感受。例如：「給我倒杯水」VS「老公，我口渴了」。

能體會對方的感受。能體會對方的感受實際就是我們經常說的善解人意，即讓對方感受到來自於愛人對他感受的理解和接納及支持。

允許個性化的存在。允許是內心強大的象徵，要懂得求同存異，男女有別在認知里這個是事實存在的，所以都能接受。面對生活習慣、行為習慣的不同，卻總是矛盾重重，其實每個人的生活環境均不同（含人文環境），且有很大的差異，不允許、不接受實際是對過去的一種否定，不利於夫妻關係的處理。在實際生活中要意識到雙方的差異，且在生活中允許它的存在。

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