為什麼我們帶娃這麼累，你還覺得我們無所事事？

美文 06-05

心 / 里 / 有 / 束 / 光眼 / 里 / 有 / 片 / 海

NLP

心靈治療師遇到最真的自己

作者｜閆涵

來源：閆涵媽媽（yanhanmama2016）

強烈推薦，伴隨著音樂慢慢閱讀......

心靈物語

母親更多的是照顧孩子，

而男人無法理解照顧人，

是需要耗費極大的精力。

我曾經獨自照顧過我三歲的兒子，

到第三天的時候我唯一的期盼是孩子他媽趕緊回來。

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這幾天，除了看書學習，做的最多的事就是和幾個久未「約會」的老朋友一起吃飯。

其中一個是新晉媽媽，寶寶8個月，因為雙方老人都幫不上忙，又不放心把孩子給保姆帶，和老公商量過後，懷孕六七個月時直接辭職了。

月子里，家裡有月嫂，加上孩子吃了睡、睡了吃，生活沒有那麼忙亂。但孩子4個月可以翻身、吃輔食後，需要注意的事項越來越多：需要自己動手給孩子準備輔食，密切注意新添加的食物孩子嬌嫩的腸胃能不能接受；要隨時把孩子抱在懷裡或手背巾背著，以防從床上翻落或把腳卡在嬰兒床圍欄里；每天兩次外出，給孩子曬太陽補鈣……

因為太忙太累，夜裡休息不好，她脾氣變得很差；剛開始老公還哄哄，後來漸漸表露出「不就是帶個孩子嘛！整天甩個臭臉給誰看」的情緒。

「我覺得自己要抑鬱了，和你見面的這幾個小時，都是我和他大吵一架後，把孩子強塞給他跑出來的。」她握著果汁杯，說這話時手有點兒發抖。

聽了她這話，我很心疼。曾經不化妝不出門的她，今天只是隨便穿了寬鬆的T恤和懷孕時就穿的打底褲。

社會發展到今天，我們對很多事已經比過去寬容很多，但對於全職媽媽的偏見從未消失，覺得她們「不求上進」「靠男人生活」「毫無價值」……

這些看法來自於外人，或許無法洗摧毀一位媽媽的自信，但當枕邊人也表露出這種「鄙視」，委屈、不甘、自我否定情緒不是被壓抑在心底，就是憤怒如火山般爆發。

這幾天寫了不少選題大綱，但我今天這個放在了第一篇，是因為我想早一點讓大家明白全職媽媽的一天有多辛苦——產假快休完那段時間，喆爸早上7:00左右出發上班，晚上7:30左右到家，獨自帶孩子12個多小時，我都覺得自己累得要崩潰了。

根據朋友以及自己的經驗，我把媽媽獨自帶娃的一天整理了出來，這也是很多全職媽媽的真實寫照——

5:00

6:00

斷了夜奶的寶寶，往往在這個時間段醒過來，母乳寶寶媽媽會直接餵奶，奶粉寶寶媽媽得爬起來去沖奶。為了預防孩子齲齒，喝完奶得清水沖一下口腔。

有些寶寶喝完奶繼續睡，有些寶寶會直接滿血復活，咿咿呀呀地要媽媽陪玩。為了不打擾老公，有些家庭選擇媽媽寶寶一個卧室，爸爸單獨一個卧室；有些媽媽怕孩子影響老公休息，孩子醒了會直接抱到其他房間玩兒。

6:00

7:00

爸爸上班以後，媽媽給孩子洗臉、洗手、換衣服、喂水，自己隨便抹一把臉，護膚品都來不及搽又被孩子的哭鬧聲叫過去；孩子大一些的，媽媽還得一邊抱著孩子一邊去廚房做早飯——出去吃，誰知道飯店用的什麼原材料啊。

7:00

8:00

早餐時間，媽媽吃不了幾口，就得幫孩子打掃戰場，習慣坐餐椅的小寶寶遇到空間敏感期，會無數次把手裡的食物往下扔，一邊扔一邊壞笑。不習慣坐餐椅的，媽媽不捨得孩子餓肚子，往往會選擇給孩子喂飯。

中間夾雜著突然尿了、拉了，需要換衣服或尿不濕；突然摔了，嚎啕大哭，需要安撫。

但有一件事，媽媽們基本相同：一頓飯，自己來來回回折騰了無數次，並吃不了幾口。

8:00

10:00

春夏時節，這個時間段外頭不太熱，得抓緊帶孩子戶外活動，多曬太陽，對孩子長個大有好處。

每次出門都有滿滿一包東西要帶：水杯、加餐的小零食和水果、尿不濕、替換的衣服、防晒帽、濕巾、紙巾、球、小玩具……

看著只是一個清單，每一項都蠶食著媽媽的精力。

出去時還得盯著好動寶寶以防他們磕著了、碰著了——有些爸爸平日管孩子不多，一旦孩子受傷，肯定指責媽媽照顧不周；更要防止孩子打人或被人打，萬一對方不講理，會引起一場惡戰。

10:00

11:00

怕孩子曬著，太陽太毒了抓緊回家，回家前往往遭遇孩子的抵觸，他們或直接哭鬧著不想回去，或對媽媽軟磨硬泡。

回家途中，去家附近的超市買新鮮食材給孩子做輔食或午飯。

這個時間段的節目，往往是給孩子讀讀繪本、和他們在地上玩遊戲，或陪他們聽聽兒歌。

11:00

12:00

給娃做午飯，為了保證寶寶的安全，媽媽們會直接抱著孩子，或讓他們在自己視線里玩耍。中間會不時有意外，比如尿了、拉了、磕了、碰了、玩具自己搞不定了、被某樣東西嚇著了……哪怕菜正在要緊的火候，也必須馬上關火去處理。

12:00

13:00

午餐時間。寶寶此時相對比較累，吃飯的時候會稍微老實一點。

辣么，問題又來了：他們往往吃一半就睡在餐椅上了，脖子里掛著圍嘴，嘴角帶著飯粒或哈喇子、手裡抓著麵條、餐盤上鋪滿慘不忍睹的食物……

媽媽必須停止吃飯，先把孩子收拾利落，把寶寶放到床上美美的睡覺：整理小床、摘圍嘴、擦臉、抹油、換睡衣、換尿不濕……

一系列下來，十幾分鐘過去，吃飯都沒了胃口。有些高需求寶寶，在餐椅上睡得昏天暗地，一放下就醒，必須媽媽在身邊才睡得踏實。所以，有很多很多媽媽的午飯，變成了「午睡」。

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15:00

孩子睡覺，是媽媽最幸福的時候。

但此時，媽媽需要趁孩子睡覺，把早晨和中午的鍋碗瓢盆洗乾淨，把奶瓶水杯洗乾淨，把弄亂的房間簡單收拾一下，把孩子要吃的水果和小點心準備好，再把晚上的飯菜準備出來……

已經很累很累的媽媽，往往這些活兒還沒幹完，就聽到了天使的哭聲……是的，中午睡會兒對媽媽來說是奢侈的夢想，除非哄睡時把自己也哄睡著了。

15:00

18:00

寶寶醒了，又一輪忙碌開始：喝水、擦臉、洗手、吃水果、吃小零食，玩會兒玩具，講幾個故事。

外面不熱了，再去戶外活動，以增強體質，培養孩子的社交意識，提升他們和小夥伴相處的能力。出去之前，和上午一樣，又是一番細心準備。

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20:00

這個時間段，很多爸爸下班回家，不管帶孩子仔細不仔細，總算有個搭把手的人。抓緊把孩子給他，自己去做一家三口的晚飯。

做飯期間，要做好隨時衝出廚房的準備，意外事件往往是孩子不跟爸爸了、拉粑粑了、尿尿了、孩子老翻滾戴不上尿不濕了、爸爸因為看手機忽略了孩子，孩子摔倒了……

20:00

22:00

這是寶寶們入睡的時間段，有幾個月，這個時間得往後推移一個小時左右，尤其是外出耍得太興奮的情況下，他們往往已經困得睜不開眼了，卻永遠捨不得睡，一直要求：再讀一本書吧，然後就一本接一本讀得媽媽口乾舌燥；再玩一會兒吧，然後玩起來沒完沒了；再聽一首歌吧，然後聽起來一首接著一首……中間只要爸爸發出聲音，好奇心爆棚的他們就會爬起來觀察，看看有什麼事發生。

22:00

凌晨1:00

孩子睡著了，這才是媽媽一天當中真正屬於自己的時間。

但此時，可能洗衣機的衣服還沒晾，第二天一早要用的奶瓶還沒清洗、消毒，廚房的鍋還沒洗，房間的地面還沒掃、沒擦，玩具還沒清潔，閱讀角還亂七八糟，衣櫃因老公翻找第二天的衣服而變得混亂，沙發上還散落著球、毛巾、大人或孩子的衣服、老公不小心落下的煙和打火機……

事無巨細，都做完了，才躺到床上，時間也過了12:00。想回回信息，往往還沒聊幾句，就睡過去了……

這種酣睡，往往只持續兩三個小時，沒斷夜奶的孩子可能喝奶，睡前喝太多水的孩子可能需要換尿不濕，白天受到刺激的孩子可能會在惡夢中哭醒……

是的，孩子兩歲左右以前，媽媽們的睡眠往往不足四五個小時。

即使出現了白髮，長出了皺紋，患上了抑鬱症，這個世界上依舊有太多太多的人意識不到她們的價值。

比如，我同事租住的房子，男人上班，女的全職帶兩歲的女兒，回來看飯沒做好，直接開吼：「我在單位累死累活賺錢，你整天就在家帶個孩子玩，連熱飯都吃不上一口，這日子還能過嗎？」

不知道那對夫妻最終有沒有陷入爭吵的無限循環。但如果一個男人真愛一個女人，知道老婆帶孩子這般辛苦後，內心應該充滿疼惜和理解。

孩子出生的前半年、2歲左右、3歲左右到現在，我都在做全職媽媽，遇到的不解、質疑很多——什麼時候，

當一個女性做出了怎樣的選擇，身邊的人都心懷尊重地去對待她們，這才真正實現了平等。