我們不知的健康冷門，醫生都不會說，土豆不是菜，你知道嗎
生活中健康的夢想還是要有的，不然和一條晒乾的鹹魚有什麼區別。其實健康往往來自於不經意間的一些生活小細節的把握，百歲老人的長壽密碼也正是對生活細節的把握。關於生活中的一些健康冷知識，相信你看過後肯定會有收穫。
1.老咬到舌頭可能是中風徵兆
偶爾咬到舌頭是正常現象，但如果經常咬到，那就意味著你的腦神經受到壓迫導致了舌頭不能靈活運動，可能是中風。
2.女孩子不要瞎減肥
女性的正常代謝是需要一定脂肪的，當體脂肪率低於20%的時候，有可能就會出現月經不調，再低可能就要影響生育了。
3.酸奶最好飯後1小時後喝
多數養生達人都認可酸奶有助消化，建議飯後馬上喝，但如果飯吃得太飽，立馬喝酸奶只會增加腸道負擔。
4.打果汁不如打蔬菜汁
果汁2杯下去就等於喝進去4-6個水果的糖分，不如把大量的蔬菜和少量水果混一起打碎，連殘渣都一起喝下去，雖然損失了維c，但不放鹽還是有諸多好處的
5.土豆不是菜
記住土豆從來不是菜，而是和米飯一樣的主食
6.補身體只喝湯作用不大
骨頭燉得再久，湯也僅僅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液，其實主要營養成分還是留在肉裡面。
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※口中各種異味，是身體這個部位出問題了，這種蔬菜可以多吃
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