女神Kino帶你練瑜伽，最適合中午休息的時候做…
炎
熱的夏天，最容易犯困啦！在中午的時候，休息一下，給自己15分鐘，練一套簡短的瑜伽，下午再也不犯困了，不信你試試！（P.S今天展示體式的是瑜伽女神Kino哦！）
1.
四腳板凳單腿伸展式
2.
四腳板凳單腿單手伸展式
3.
小狗式I
4.
小狗式II
5.
低位衝刺式
6.
新月衝刺式
7.
駱駝式
※瑜伽，想與你好好愛自己！
※3年時間從胖妞蛻變成女神！只有努力付出後才會知道成功有多美...
※晨練瑜伽，喚醒自己！
※經典初級瑜伽教程 ：瑜伽初級入門
※瑜伽之美，我的身體我做主！
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