專家稱：「錢多」壽命短，這話對嗎？

健康 06-06

年老過百的老人很少見，特別是「有錢人」。人到50歲左右的年紀，身體開始逐漸衰老，疾病也開始慢慢找上門來了。那麼問題來了，為什麼「有錢人」一定短命？

有專家稱：老年人處於高齡期時候，在生活上要特別注意生活上的一些細節和生活習慣。但有大部分的人在這個歲數的時候還是像在活躍期時候一樣，這些人都有一些共通點，我們可以把這些共通點當成讓我們健康長壽的基本要求，小編就來分享以下這些長壽的「秘訣」，如果你還有更多的意見，歡迎大家一起討論！

1、熱愛鍛煉

都說「活到老，學到老，動到老」。運動能夠帶動身體的器官，加強運作，也能夠增強我們的體質，從而抵禦外來的疾病。

人們活到中年，身體機能隨之下降，抵抗力和免疫力也會減弱，從而容易受到細菌病毒的入侵，導致我們的身體會更加的虛弱，其中還會容易染上濕氣，濕氣是萬惡之源，與所有的疾病都會有一絲的關聯，一濕則生百病，後果更為嚴重，所以我們要勤加鍛煉，增強我們的身體體質。

2、喜歡喝茶

老人平時都喜歡坐在茶几面前沏上幾壺茶慢慢品嘗，因為他們的心境已經是非常的平穩。茶水裡的物質有益於我們的健康，同時喝茶也能鍛煉我們的心性和耐心，讓我們能夠做到處事不慌！

3、心態樂觀

在高危期中，人們常常會受到生活和工作上的影響，而變得脾氣暴躁，心神不寧，生理上的更年期影響更加之大，如果沒有一個積極樂觀的生活態度，那麼就無法從容的面對外界所帶來的壓力，使我們體內激素增加，出現了提前衰老的情況，一個好的心態能夠影響我們的一生！

4、雙目有神

我們能夠看到在公園裡養生的老人，他們的眼睛如同年輕人一般，甚至比起來更加炯炯有神，這是養生的特徵，也是長壽的特徵。一般的人在40歲後眼睛的功能會慢慢的衰退，所以有部分老人需要老花鏡的幫助，但如果你在這個階段眼睛還是神采奕奕，那麼就說明了你體內的血氣是非常的旺盛，身體也因此能夠健康長壽！

5、能睡能吃

進入了高危期，身體機能下降，會出現減少食慾、失眠、睡眠質量不好的狀況，不僅消化功能在衰退，而且睡覺的時間也大大減少，平時半夜醒來的幾率比年輕人能高出三到五倍。但吃飯睡覺是我們身體健康的基礎，吃得香睡的香才能保持健康，才能長壽！

下面4個就是常見的年齡階段：

活躍期：0-35歲，在這個年齡段中，身體機能會逐漸完善並達到高峰，也是身子最硬朗的一段時間。

下滑期：36-45歲，在這個歲數的人不僅要面臨工作上的壓力，還有生活上的負擔，不良的習慣也多數在這個年齡段中養成，因此會陸續出現一些小病小痛的現象。

高危期：46-55歲，這個年齡段是疾病的爆發期，身體機能會呈現直線下滑的趨勢，如果生活上不注意不檢點，那麼很可能就會染上影響一生的疾病，甚至威脅到生命。

安全期：55歲以上，這個歲數身體機能雖然不像活躍期那麼高，但也是趨於平穩，如果不出現意外的話，餘生也是能夠安全的度過，步入這個歲數也是相當於步入老人的行列！

除了上面幾個階段，老人還要特別注意濕氣，老人到了一定年紀後，濕氣是最容易入侵身體，如有風濕病、頭暈、頭痛、四肢無力等等這些都是濕氣引起的癥狀。嚴重的還會導致女性月經不調、白帶多等等！

想長壽，如何祛濕？

1、食療

食療祛濕是比較常見的一種方法，也是比較多人喜愛的方法》最常見的便是薏米紅豆粥，為何那麼出名，小編在這一給你們介紹一下薏米的神奇之處：目前市面上最多的薏米是，河北安國薏米，雲南的曲靖薏米，貴州的興仁薏米、安徽毫州薏米以及福建的金沙薏米金沙薏米產於福建省仙游縣龍華鎮金沙村，因金沙村得名，別名玉蘆、玉珠珠，脫殼後稱薏米，是仙游縣著名的土特產，早在宋代就大面積栽培，已有上千年歷史，在明代更是貴為朝廷貢品。