指甲出現斑點、豎條紋，這些不可忽視的現象，是不好的預兆

健康人的指甲光潔、平滑、半透明，有一定的弧度，呈均勻的淡紅色。但是，當你的指甲出現下列現象，就要注意了。

一、斑點

白斑：若指甲上出現少量白點，通常是缺乏鈣、鋅或者有寄生蟲病的表現。白點數量比較多，可能是神經衰弱的徵兆，白點附近呈粉紅色，可能是肝硬化的前兆。

黃斑：缺乏維他命Ｅ，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。

黑斑：輕者操勞過度、營養不良，重者可能有胃下垂、胃癌、子宮癌的病兆。

二、凹變

1.中指指甲凹陷：體內尿酸過多、肌肉酸痛。

2.指尖邊緣指甲有凹陷：可能是動脈硬化和癌症先兆。

3.小指指甲凹陷：咽喉、神經系統有不良變化，膽功能欠佳。

指甲月牙能辨病是多數人都聽說過的，但根據指甲表面的溝紋深淺來了解身體狀況，恐怕很多人都不知道！

三、豎條紋

操勞過度、用腦過度後的人，一般會出現在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。

如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。

四、破裂

缺乏鐵質，指甲容易破裂。可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等食物補充。

飲食：食用具有補血作用的食物和藥物，補充奶類、蛋類、豆類、魚類 等優質蛋白，以及黑米、黑木耳、堅果等食物。

金銀花，花蕾肥厚，色艷質佳，不僅香氣撲鼻而且效用極佳。湯色黃綠明亮、清澈透明，入口清滑爽口，真正是午後一杯悠然享受生活。常喝原汁原味的金銀花茶，還能護肝去肝火，對身體很有好處。

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