濕氣大毒，積五臟六腑百病纏身，一招祛濕，全家適用，神奇！

又到了穿短袖、穿裙子的季節。

大街上，有的人皮膚白皙，身材均勻，看起來精氣神十足，健康活力。反觀自己卻像中了「毒」一樣，萎靡不振，感覺提不起精神。

相信生活中很多人都有過這些癥狀：身體乏力，晨起貪睡；大便不成形，小便不暢；頭髮油膩，脫髮，白髮；臉上長斑，起痘，滿臉油光；胸口悶，每天睏乏的不行；再瘦也會有小肚腩......

這些小毛病，往往從西醫上無法解釋，但是如果你了解中醫上的「濕氣」，就會恍然大悟，

這些都是濕氣重的表現！！！

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一。濕氣的典型特徵就是黏濁，所以大便糖稀，難以衝掉正是濕氣重最顯著的特徵。濕氣分為濕熱和寒濕。遇熱為濕熱，遇冷為濕寒。所以濕氣一年四季都存在我們身體裡面，不分季節，危害極大。

濕氣重並非僅僅引起大便不成形這麼簡單，可怕的還在後面。

中醫認為，「濕氣」會引發和惡化多種疾病，生活中的很多疾病都跟濕邪有關，是健康的剋星。

初期表現：

舌像異常，大便溏稀不成形、皮膚起疹起痘，稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛。

進一步發展：

可能會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病。

影響個人形象：

濕氣表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；

表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；

表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。

如何判斷自己體內是否有濕氣？

濕氣對人傷害隱蔽而緩慢，特別需要早發現早治療，發現濕氣的蛛絲馬跡：

內在感覺

1，胸口悶，喉嚨有痰。（肺弱）

2，機能衰退，對房事不感興趣。（腎虛）

3，舌苔厚膩，食欲不振，食物不消化容易成積食。（脾虛）

4，體重逐年增加，肥胖水腫，偏瘦的人也會有小肚腩。（同樣說明脾虛，因為脾虛是導致肥胖的主因）

5，頻繁的胃痛、腹痛、腹瀉，便秘或大便不成形。（胃弱、腸道不好）

6，舌苔糙垢根厚,質紅且干,脈多弦滑而數,大便乾結。（膽不好）

7，小便澀黃、排不幹凈。（膀胱不好）

8，心慌、心悸、動則氣急、氣喘。（心臟不佳）

外在表症

睏乏無力，無精打采，怎麼睡都睡不夠。頭暈犯困；

嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，；

全身肌肉關節痛；

頭髮油膩，有頭屑；

皮膚油光，起痘，長斑等；

大便糖稀而肛門澀癢；

皮膚有濕疹，皮膚瘙癢；

皮膚髮燙，尤其是手腳心愛發熱出汗；

如果你符合以上濕氣癥狀的3-5條，就可以判斷為「濕氣重」，說明你正在備受健康惡化的困擾，祛濕刻不容緩。

濕氣為什麼會引起這些癥狀呢？

濕氣重，其實是先影響人的五臟六腑，而後才在外表上顯現出來：

★ 濕在脾，則脾虛，濕在胃，則胃弱，濕在腎，則腎虛，濕在肺，則肺弱……因此，濕不除導致五臟六腑不調和，引起全身不適。

★ 由於五臟六腑受到濕氣侵害，由內而外影響到人體健康，在外會也有表症，如皮膚油膩，口乾口苦，嗓子干癢，長痘，濕疹，腰酸背痛等等。

體內濕氣不除，在外表症也是治標不治本。可惜很多人在健康方面都是小白，外行，祛濕的時候常常單純的吃下了一些利濕滲水的東西。脾虛不解決，濕氣不可能根除。

中醫是如何正確的祛除濕氣的呢？

其實中醫對濕氣的祛除有嚴密的邏輯和方法，早在東漢《傷寒論》金代《脾胃論》都有論述。並確定了從內外結合并順應四時的治療原則。

1. 主責：健脾健胃、利水滲濕

2. 在內：兼主責更益腎宣肺、清心凈肝、促腸胃等調和五臟六腑。濕氣的根源在於脾虛，雖首責脾，實非局限在脾。所以真正的中醫祛濕的時候，必然會用健脾健胃的藥材再配合利水滲濕的藥材，同時兼顧五臟六腑才能真正從根本去濕。

3. 在外：針對濕氣引發的表症同時用藥，短期消除表症，常常幾天就見效，讓濕氣重的人能增強信心，長期堅持吃下去。

來自辦公室白領小林的自述：

之前我對濕氣一點概念都沒有，嘴裡經常長瘡，臉上，後背長滿痘痘，滿臉油膩，毛孔粗大，真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。

隨著年齡漸長，工作壓力增大，我身體漸漸出現了很多毛病，皮膚頭髮特別油，口乾口苦，嘴裡發粘，從來不和異性接吻，因為嘴裡不清爽。更要命的還導致了腎陽虛，對房事不感興趣，出現了疲軟不舉的現象。

我以為自己得了什麼重大疾病，直到有一個患風濕多年後來被中醫治癒的朋友，把給他治病的中醫介紹給我，我才知道自己是體內有濕氣導致的，瞬間鬆了一口氣。但是中醫告訴我，濕氣雖不是什麼重疾，也不能掉以輕心，不祛濕也是會有嚴重後果的。

老中醫看了我的癥狀後給我開了一個食療除濕氣的方子，老中醫說：早餐吃一次，晚餐吃一次，3天就會有感覺，7天會覺得精神足，15天會明顯感覺身體好起來。但是不要停，至少堅持28天，濕氣就會連根祛除。

中醫開的方子叫茯菊散，茯菊散由16位配方組成：雞內金、芡實、山藥、砂仁、茯苓，菊花、赤小豆、薏苡仁、百合、葛根、槐花、顯脈旋覆花、金銀花、菊苣、荷葉、馬齒莧。

我看到這個方子裡面有茯苓，菊花，金銀花，憑藉著一些簡單的養生知識，感覺茯菊散應該有效，果然當我喝下茯菊散一周之後，同事很驚奇的問我為什麼突然變得容光煥發了？就好像做了換膚手術一樣，皮膚的顏色出現了明顯的變化，之前發黃油膩，但是現在光彩照人。

為什麼茯菊散如此見效？

中醫說：濕氣首責之於脾，諸濕腫滿皆屬於脾，所以茯菊散配料眾多，對內調理健脾健胃；對外消除濕氣的常見表症：嗓子發癢，口乾，口苦 ，口渴，全身肌肉關節痛，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，大便糖稀而肛門澀癢，皮膚濕疹等等，而且常常幾天就見效。

1)雞內金：健脾健胃；

2)芡實、山藥：健脾益氣；

3)茯苓：治脾虛失眠；

4)砂仁：溫脾祛濕；

5)赤小豆、薏苡仁：利水滲濕；

6)百合：潤肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

7)葛根：解肌退熱，生津，透疹，昇陽止瀉。對頭痛、腰酸背痛，口渴，濕疹，脖子疼都有緩解作用；

8)馬齒莧：心腹脹滿，小便澀少；

9)菊苣：用於濕氣引起的胃痛食少，水腫尿少；

10)顯脈旋覆花：在雲南俗名「小黑葯」祛風濕；通經絡；對全身酸痛，關節痛甚效；

11)槐花：對肛門澀癢有效果，還可以用於痔瘡而引起的便血；

12)菊花：疏風、平肝，對頭痛，頭暈有效果；

13)金銀花：嗓子發癢，口乾，口苦有效果；

14)荷葉：消風祛濕，生髮陽氣，對肥胖也有效果；

看到十來種名稱是不是頭都暈了，也不知道要去哪配齊，更不知道要怎麼服用？

如何得到茯菊散？

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