庄文仲醫師分享民間戒煙9種方法

1）砂糖八兩，薑汁一茶杯，食鹽二錢，煙絲一錢（後下）。先將糖姜鹽汁，微火煮熔，後落煙絲，再滾數下，即成糖醬，若食煙一錢癮，即食糖醬一錢，余照類推，食至不思吸煙為止。

2） 用大椰一個將頂上軟凹開一孔，燒煙泡三錢，洋花乾十二朵，同放入椰水內，用沙紙糊密約封浸三十天，即可飲矣，每曰食煙幾次，即作茶杯飲用幾次，飲至斷癮為止，飲完再制，每次屢效。

3） 第一星期白礬五分，煙灰五分，冷開水一斤混合攪勻每曰分三次，早晚飯後各服一次，臨睡再服一次，每次服大半茶杯，服完再制，第二星期白礬五分，煙灰四分，冷開水一斤，以後各星期將煙灰減一分，服至不思吸煙為止。

4)有頗具煙齡的老煙民曾以持誦《金剛經》而戒煙。佛力不可思議啊！

5）南瓜藤250克，洗凈切碎，搗爛取汁，加紅糖適量，開水沖後代茶飲。

6）白蘿蔔洗凈切絲，用紗布擠去汁液，伴少許白糖，每天早晨起吃一小碟（原理：吃了白蘿蔔後，會感到淡而無味，此戒煙作用來自蘿蔔內的"蘿蔔酸"）。

7）科學飲水法。每天早晨提前30分鐘起床，慢慢地喝一杯水，每天喝5杯，每次5分鐘，一天喝5次。在三餐前若感到空腹或想吸可先慢慢地喝上一杯。

8）一時難戒者常喝點香油可減輕捲煙中有害物質對齒齦、口腔粘膜的直接損害，減少肺中煙斑的形成，並阻礙部分尼古丁的吸收。吸煙者多吃些胡蘿蔔對身體有益。

9）在一檳榔上鑽一眼，裝入煙袋油，以少許開水泡兩小時後取出，裝到小瓶或小盒裡，煙癮襲來時用鼻子嗅一嗅。

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