高爾夫關於鐵杆的秘笈你知道嗎？

我們總是在練習木杆，練習完了或者累了休息，或者就去果嶺練習推桿了。但是我們翻開球包就會發現，鐵杆是木杆的三倍，既然如此，那麼為什麼你從來不練習鐵杆呢？

偶爾有那麼一兩局，也許你可以用精彩的推桿彌補鐵杆擊球的失誤，霍根在《Power Golf》一書中寫道，但是這種做法不可能永遠奏效。

讀完下面的內容，你將會對鐵杆技術理解得更加深入。到那時，或許你的心中會油然升起一股對那些鐵杆的敬意，而那正是它們應得的。

▎鐵杆使用三要訣

1. 桿身前傾

站位時注意保持姿勢平穩，使身體的重量均勻分布在兩隻腳的腳掌處，雙手在肩部下方自然下垂。桿身稍微前傾，使握柄指向你的左肩。

2. 手腕上扣

在揮杆當中最重要的位置，除了觸球瞬間，就要數上桿至中途了。當左臂到達9點鍾方向，雙手的腕關節應該充分上扣，右前臂與二頭肌成90度角。我把這個動作叫作背包袱。當你把包袱背到背上以後，桿面應呈垂直狀態。這樣在你下桿的時候就會產生足夠的槓桿作用。

3. 加固左手

為了讓球發生旋轉，以便使球飛得更高，你需要在觸球時保持左腕的穩固。你的手套上的商標（在左手背上）應該朝向目標方向，而不是朝向天空。右腳的腳跟稍微提起，重心移向目標方向，使得髖部能夠開放地轉動，以上兩點是正確觸球的標誌。--Kevin Walker

要訣之補充

根據Golf Research Associates的統計，在擊球上果嶺方面，有三分之一的時候是因為擊球距離太近而沒能攻上果嶺的。調查人群中包括各種不同差點的球手。另一個統計數字是，當高差點球手使用短鐵杆的時候，這個比率高達46%。

為甚麼會出現這麼多近距離擊球失誤的問題呢？因為大多數球手選擇的鐵杆長度不夠。他們總是根據自己使用每一支鐵杆擊球的最遠距離來挑選球杆，而不是按照平均擊球距離來挑選。結果那些沒有攻上果嶺的球往往是打短了，而不是打過了。因此，請選擇大一號的球杆，這樣即使你這次擊球並不很好也有攻上果嶺的可能。--Robert Baker

高爾夫是一項充滿了悖論的運動。（用鐵杆）擊打球的下部，球就會高飛起來。擊打上部，它就飛不起來。--Hale Irwin

錯誤：打厚及打薄--大多數球員，由於看到球位於地面，怕球飛不起來，在使用鐵杆的時候會不自覺地做出一個朝上挖起的動作。當他們的重心向後轉移時，揮杆弧的最低點不是落在了球的後方（打厚）就是落在了球的前方（打薄）。

糾正方法：將一隻木杆套置於球正後方18英吋處。利用中鐵杆擊球，下桿時不得觸到桿頭套。只有當你在觸球前將重心前移，才可能完成以上的動作。這種訓練方法能夠幫助你做出完美的下砸式揮杆，乾淨利落地將球擊出。

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