寶寶免疫力最脆弱的三個時期，寶爸寶媽應該如何應對？

德璞｜新月

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「寶寶健康快樂地成長」是每個父母都希望的事情。但是寶寶就像小幼苗一樣，免疫系統發育不完全，還需要父母的悉心呵護。

寶寶在年幼的時候也需要父母幫助增強免疫力，以下就是增強寶寶免疫力的小妙招，希望能給父母們帶來幫助。

寶寶有三個免疫力最差的時期，即：出生時、斷奶時、進幼兒園時。

在這三個時期，寶媽一定要多加關注，且在平時也要多加特別的護理。提升寶寶的免疫力是關鍵！

寶寶剛出生

寶寶在媽媽肚子里時接受了一些抗體，相當於有了一層天生的保護屏障，可抵抗某些疾病。

可是寶寶出生後，失去了來自母體的營養供給，加上寶寶自身功能都不健全，缺乏抗體，細菌病毒很容易進入寶寶的身體。

因此，剛出生的寶寶免疫力是非常差的，一定要特別護理！

對策：

母乳餵養

寶寶從母乳里獲得來自媽媽身體里的抗體，堅持母乳是寶寶抵抗力的最初來源。母乳是寶寶最好的食物了，母乳可以增強寶寶的抵抗力。

如果可以的話，最好每頓都能給寶寶喝母乳。即使選擇了混合餵養，寶媽的奶水不足，也要儘可能讓寶寶母乳餵養到６個月。

按時接種疫苗

通過打疫苗可以刺激寶寶自身產生抗體，減少細菌病毒的侵害。有些寶媽認為寶寶身體狀況不好不能注射，但是這並沒多大影響。反而更應該按時給寶寶打疫苗比較好。

充足的睡眠

睡眠是寶寶身體快速發育的基礎，充足的睡眠不僅能促進寶寶的身高發育，對身體其他的功能也有提升作用，這樣可以增強寶寶的免疫力。新生兒寶寶的成長速度是最快的，因此充足的睡眠真的很重要！

斷奶期和斷奶後

寶寶在沒斷奶時，他的抗體來自於母乳，但是在逐漸斷奶的這個過程，特別是母乳餵養到6個月以後，來自母體的抗體逐漸減少，到最後幾乎沒有。所以這個時期寶寶的抵抗力會下降，如果不注意衛生、病毒等問題，細菌很容易進入寶寶體內。

對策：

添加輔食

給寶寶添加輔食其實是一件很重要的事情，添加輔食是鍛煉寶寶消化能力的時候。輔食喂的不正確，寶寶極易拉肚子或生病。

喂輔食時，記得輔食的正確順序和合理搭配。有些寶媽為了給寶寶補充營養，搞儘可能多的輔食給寶寶食用。其實，這種方法是不可取的。

給寶寶添加輔食應該遵循從少到多、從稀到稠、從細到粗的順序，而且輔食的種類應該一種一種地添加，如果寶寶有了不良反應，應該及時停止。

適當戶外運動，多曬太陽

適當的戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，晒晒太陽，增強寶寶自身抵抗力，時間1小時為宜。

每日安排寶寶進行一些戶外遊戲與活動，既可接受日光照射，促進皮膚中維生素D的形成和鈣質吸收，也對寶寶鈣質吸收和骨骼發育具有重要意義。又可以通過體力活動實現對寶寶體能、智能的鍛煉培養和維持能量平衡。

保證鐵和維生素A、D的攝入

保證鐵的充足攝入，避免缺鐵性貧血的發生。魚類脂肪有利於寶寶的神經系統發育，可適當多選用魚蝦類食物，尤其是海魚類。

寶寶的生長是離不開維生素的。一般來說，滿月的寶寶就已經可以補充維生素Ａ、Ｄ了。特別是維生素Ｄ，維生素Ｄ可以預防佝僂病和軟骨病。

寶媽可以在寶寶的奶水中滴入１滴或者２滴維生素Ｄ滴劑，不可過多。對於1-3歲寶寶,應每月選用一兩左右的豬肝、雞肝、羊肝，做成肝泥，分次食用，以增加維生素A的攝入量。

寶寶剛上幼兒園

第三個免疫力變差的階段就是寶寶剛剛上幼兒園的時候。

首先幼兒園無論環境、生活習慣都和家裡不同，會讓寶寶心理上產生落差，因為一個老師照顧十幾個甚至幾十個寶寶一定會有疏忽。

其次就是幼兒園是群體生活的開始，一個寶貝感冒就可能通過咳嗽、打噴嚏傳播給其他孩子，各種細菌傳播的更快更頻繁，所以此時寶寶的抵抗力會變差，很容易生病。

對策：

準備濕巾

在寶寶進入幼兒園之前，寶媽應該給寶寶做好教育準備。比如手髒了要洗手；不可用臟手去拿東西吃；不可將手放入嘴裡；不可用手去揉眼睛等等。並讓寶寶養成洗手、使用濕巾的習慣。

不要準備零食

一些寶媽會給寶寶身邊準備一些小零食，這種做法也是不可取的。因為零食對寶寶來說是個誘惑，零食吃多了會影響寶寶正常吃飯，對寶寶的腸胃是不利的，影響寶寶消化系統的發育。

適量穿衣服

有些家長喜歡給孩子穿很多，寶寶活動後，衣服汗濕很易著涼。所以穿衣的多少要適量。

緩解壓力

入園後，寶寶哭鬧，媽媽要注意緩解寶寶的壓力，多多鼓勵他。寶寶心情好抵抗力就會增強。

足量喝水

寶寶進入幼兒園與小朋友一起玩的遊戲比較多，體內水分蒸散流失多，更需要補充水分。因此，要注意及時補充水分。

提高寶寶免疫力，

寶寶少生病，

寶爸寶媽更放心！

-THE END-

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