在炎熱的夏天坐月子，總是讓新媽媽苦不堪言，不說身體愛出汗，單是護理惡露這件事，就夠讓媽媽煩心的了。

月子里，2～3小時就必須

更換

衛生巾

許多女性在經期都有陰部瘙癢、紅疹、濕熱的經歷，跟使用衛生巾的習慣有很大關係。產褥期，許多媽媽都有側切傷口，使用衛生巾不當，很容易遭受外界致病菌的侵襲，引起炎症感染。產後若傷口護理不當，會內積而形成血腫，影響癒合速度，惡露中的子宮內膜碎片流入傷口，日後還有可能形成子宮內膜異位症。因為「懶」和「省錢」而付出健康代價是不要取的。

所以，月子期，護理惡露，2～3小時就必須換次衛生巾，否則不良的衛生習慣很有可能成為「月子病」的幫凶！

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產後惡露護理十分關鍵，除了勤換衛生巾，這些知識新媽媽也一定要懂哦，一起來學習下吧：

惡露的成分有血液、黏液、壞死的蛻膜組織及細菌等，有腥味。分娩後觀察惡露的量、顏色、質地、氣味的變化，可以掌握子宮恢復的狀況。

正常惡露有血腥味，但無臭味，持續4～6周，總量約250～500毫升，個體差異較大。根據產後時間的不同，惡露的量和成分也隨之發生變化，可分為3種：

1、紅色惡露。量多，約佔總量的3/4，色鮮紅，出現於產後3～4天，含有大量血液、小血塊、黏液及壞死的蛻膜組織，還有胎膜的碎塊、胎脂、胎毛及胎糞等，有血腥味。

2、漿液性惡露。隨著子宮內膜的修復，出血量逐漸減少，轉為淡紅色，出現於產後1周左右，內含血液減少，宮頸黏液及陰道滲出液相對增多，還有壞死的蛻膜、白細胞及細菌，腥味漸淡。

3、白色惡露。呈白色或淡黃色，量更少，不再有血液，出現於產後10～14天，含大量的白細胞、退化的蛻膜組織、表皮細胞、細菌及黏液。正常惡露有血腥味，但不臭，一般產後３周左右就乾淨了，也有少數延長到產後6周才幹凈。

小心惡露有異常信號

• 惡露的量不減反增，反反覆復。

• 有較大的血塊流出。

• 紅色惡露遲遲不轉變為漿液惡露。

• 惡露伴有惡臭味。

• 惡露持續一個多月淋漓不盡。

• 下腹部和會陰切開處疼痛感較強。

TIPS：產後母乳餵養有助於促進子宮收縮和惡露排出，可以為自己準備一個哺乳枕，方便哺乳。

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◎專家提示：

惡露不凈是指產後6周惡露未凈或伴有不規律子宮出血，也稱為惡露延長。順產和剖宮產均有可能發生，並與新媽咪產後休養好壞、是否母乳餵養有關。同時要注意，剖宮產後的新媽咪特別容易出現惡露延長。

7招預防產後惡露不盡

1、分娩前積極治療各種妊娠病，如妊娠高血壓綜合征、貧血、陰道炎等。

2、對胎膜早破、產程長者，給予抗菌素預防感染。

3、分娩後仔細檢查胎盤、胎膜是否完全，如有殘留者及時處理。

4、堅持哺乳，有利於子宮收縮和惡露的排出。

5、分娩後每日觀察惡露的顏色、量和氣味，發現異常應立即治療。

6、定期測量子宮收縮度，如發現收縮差，應找醫生開服宮縮劑。

7、保持陰道清潔。因有惡露排出，應勤換衛生棉，保持私處清爽，暫時禁止行房，避免受感染。

惡露排出期護理

• 應常更換惡露墊，惡露量較大時可用加厚、加大惡露墊。當惡露的量逐漸減少後，可改用正常的衛生巾或衛生護墊。更換惡露墊或上廁所前後，都要清潔雙手，清潔惡露時要用柔軟乾淨的衛生紙從陰道口向肛門方向擦拭。

TIPS：護理惡露前後，記得先清潔雙手。

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• 每天都要更換內褲，並用溫開水或1：5000高錳酸鉀液清洗外陰部，然後用消毒紙或藥棉輕柔擦乾。如果陰道或會陰處有傷口，要避免從傷口處擦拭。

• 新媽咪每天都應該觀察惡露的顏色、排出量和氣味，並定期測試子宮收縮度。如果出現異常，應該立即去醫院接受治療。

• 當新媽咪身體逐漸恢復後，應該適當起床活動，有助於惡露的排出。

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來源：媽咪寶貝傳媒

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