孩子一般長到幾歲就不長高了？

成年了也可以長高，信不

我家孩子 10 歲，身高長的很慢，想問下孩子長到幾歲就不會長高了？

丁媽

「

首先，丁媽來普及下人類長高的關鍵，在是一個叫做「骨骺」

的部位。

骨骺就像腿骨上的蓋子，一旦閉合，人也就沒法長高了。

圖片來源：網路

一般來說，股骨上端的

骨骺

閉合最早，約在 16～18 歲左右；股骨下端和脛骨上端的

骨骺

閉合晚，約在 19～24 歲左右。

人能否長高和是否成年沒有絕對的對應關係，只和骨骺是否閉合有對應關係。

很多人在成年後可以依舊長高，甚至有媽媽發現自己在孕期長高了，都是充分利用了骨骺未閉合那幾年的時間。

孩子的身高，7 分天註定，3 分靠打拚。

如果父母倆都不高，孩子也是可以依靠合理的飲食、運動、良好生活習慣以及必要的醫學介入，來增高身高的。

幫助孩子長高，幾點要記牢：

1. 吃好：

營養均衡，提高動物蛋白和乳製品在飲食中的比例；

2. 睡好：

保證睡眠，生長激素在夜間睡眠分泌最旺盛，平躺下來也利於骨骼的生長；

3. 運動：

適當的鍛煉可以增強骨代謝，刺激骺板生長，拉伸韌帶則有利於為骨生長提供更多的空間；

4. 照顧好孩子脊椎：

保證正確的坐姿和站姿，避免長時間負重對脊椎造成壓迫；

5. 不要亂用生長激素：

給孩子輕易用生長激素來增高，只會擾亂分泌系統，適得其反。

轉載請聯繫：doctor@dxy.com

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