徒步必看，頂級線路珠峰東坡穿越完全指南！

天下 06-07

珠峰東坡，一條史詩級的頂級徒步穿越路線，

有關它的詳細攻略卻寥落零星，

你還在苦苦尋找收集它的信息嗎？

今天，最貼心的背包君獨家奉獻：

這有可能是史上最全珠峰東坡徒步指南！

裝備，路線，交通，美景，天氣……

你所需要的，都在這裡了！

看完攻略，就可以放心大膽朝著珠峰東坡，進發！

珠峰東坡

位於西藏日喀則地區。包含蘭花谷、嘎瑪溝和窮卓谷三條山谷。其中最壯美的是噶瑪溝。

噶瑪溝東自陳塘，西抵珠峰東坡，是一條海拔從2000多米到5000多米的美麗山谷。整個山谷東西長55公里，人跡罕至，巨大落差使得生態類型豐富多彩，發育著珠峰地區面積最大的原始森林。

這裡最吸引人的，是可以近距離欣賞到極其壯觀的喜馬拉雅雪山群，從8000米級的珠峰、洛子峰、馬卡魯，以及美麗的嘎瑪崗日等眾多六七千米的雪山群。蔚藍蒼彎下，雪山環繞，旗雲飄蕩，雲蒸霞蔚，猶如夢中。

推薦理由

這是一條世界最高峰下的國內雪山探險攝影的頂級徒步線路，可以近距離觀賞到喜馬拉雅核心地帶的4座8000米以上山峰和周邊眾多6000-7000米的雪山。走進這片神秘的聖地，徜徉在雪山的懷抱，將欣賞到前所未有的雪山盛宴，永生難忘！

線路介紹

珠峰東坡嘎瑪溝徒步線路，分為大環線、小環線和陳塘線。

大環線

曲當鄉（Karta County）——優帕村（Yuba））——曉烏措（Shao Lake）——曉烏拉埡口（Shao La）——卓湘（Joksam）——夏濃（Sharlung） ——湯湘(Tangsum) ——巴當（Pethang）——俄嘎 ——白當（Pethang Ringmo）——珠峰東坡大本營 ——俄嘎 ——熱嘎（Raga）——湯湘(Tangsum) ——措學仁瑪(Tsoshutrima) ——朗瑪拉埡口( Langma La ) ——拉則 ——倫珠林村（Lhundrubling ）——曲當鄉（Karta County）

小環線

曲當鄉（Karta County）——優帕村（Yuba）——曉烏措（Shao Lake）——曉烏拉埡口（Shao La）——卓湘（Jaksam）——湯湘(Tangsum) ——措學仁瑪(Tsoshutrima) ——朗瑪埡口( Langma La ) ——倫珠林村（Lhundrubling ）——曲當鄉（Karta County）

註：大環線線路已包含了小環線

陳塘線1

曲當鄉—倫珠林村—拉則營地—措學仁瑪營地—湯湘—俄嘎—巴當—白當—珠峰東坡BC—白當—熱嘎—巴當—湯湘—卓湘—沙基塘—曉烏米—陳塘

陳塘線2

曲當鄉—優帕村（延確村）—曉烏措—曉烏拉埡口—卓湘—夏農—湯湘—熱嘎—巴當—俄嘎—白當—珠峰東坡BC—俄嘎—巴當—熱嘎—湯湘—卓湘—沙基塘—曉烏米—陳塘

目前大多數走的都是前面兩條線路，少數驢友也會走到陳塘。嘎瑪溝雪山眾多，除了這四個比較傳統成熟的線路，應該還有更多的可以發掘的線路。對於喜歡雪山的朋友，珠峰東坡是非常值得推薦的一條線路。

沿途風光

不可錯過的重要觀景拍攝點

三星觀景地——崗東村埡口

這裡是進入曲當鄉之前的最後一個埡口，也是拍攝世界第五高峰馬卡魯的最佳角度之一。極目遠眺，朋曲從山腳下蜿蜒向南，河岸附件的村落星羅棋布，雲霧在山間飄蕩，遠處高大巍峨的雪山橫亘在天際，猶如一幅壯麗的畫卷。

三星觀景地——下曉烏措

曉烏措分為上曉烏措和下曉烏措，背包君推薦下曉烏措，海拔4650米，在下曉烏措的南岸可以拍攝世界第五高峰馬卡魯日照金山的倒影。雖然曉烏拉埡口對馬卡魯有些遮擋，但也不失為一個好的拍攝點。上曉烏錯因為靠近埡口更近，遮擋會更多，拍攝馬卡魯沒有下曉烏錯好。

三星觀景地——卓湘

下卓湘是嘎瑪溝的起點，又名蘭花谷，營地的名字和風景都很美麗，茂盛的植被，潺潺的溪流和遠方的雪山，構成一幅絕美的水畫。營地周邊可以拍攝溪流慢門和雪山倒影。

五星級觀景地——湯湘

營地周圍群山環保，360°觀景平台，可以看到珠峰（8844.43米）和洛子峰（海拔8516米）和近在咫尺的珠穆郎卓。早上看著東方天空的雲彩一點點被染上金黃的塗抹上夢幻色彩，一回頭，珠峰、洛子峰又像被點燃一樣在慢慢燃燒，山下雲霧翻騰繚繞，變化無窮，讓人目不暇接，讓你彷彿置身於夢中的香格里拉。

四星級觀景地——熱嘎

從湯湘營地出發，翻過一道小山樑就開始下山，下山到河邊有塊平整的草地。這裡就是熱嘎。此地取水方便，景色優美，是個不錯的營地。早上這裡可以拍攝珠穆郎卓的日照金山。

五星觀景地——巴當

營地同樣被群山環抱，海拔比湯湘低，視野沒湯湘開闊，之前少有人關注這個地方。但這裡距離珠穆郎卓更近，可以從另外一個角度拍攝到洛子峰和珠穆郎卓的倒影。

五星級觀景地——俄嘎

俄嘎營地是拍攝珠穆郎卓最近的營地，在這裡拍攝的珠穆郎卓兩邊的山峰接近對稱，這裡看珠穆郎卓更像一隻展翅翱翔的雄鷹，氣勢無敵！

五星級觀景地——白當

這裡是一般徒步隊伍最接近珠峰和洛子峰的最後一個營地，氂牛工一般不會再往前走。這裡看珠峰、洛子峰和珠穆郎卓都無任何遮擋。珠穆郎卓巨大的山體拔地而起，氣勢逼人，比距離稍遠的珠峰和洛子峰更加震撼！

七星級觀景地——珠峰東坡大本營

珠峰東坡大本營是非常好的觀景拍攝地。四周被全都是世界級的雪山，不但可以更近距離拍攝珠峰和洛子峰，還可以從另外一個角度拍攝到馬卡魯和珠穆郎卓以及著名的 PETHANGTSE峰。這裡震撼的雪山群，將讓你終身難忘！

七星級營地——措學仁瑪

營地位於一座7200米的未登峰下。躺在帳蓬里，可見群山無數，算是全程最具震撼風景最漂亮的營地，堪稱七星級。能同時拍攝到珠峰、洛子峰和馬卡魯三座8000米山峰日照金山倒影和雪山、星空、銀河倒影的地方，恐怕只有措學仁瑪這個上蒼賜予人類的這個獨一無二的絕美之地。

出行指南

最佳出行季節

12月份到次年5月中大雪封山，不宜前往。

最佳季節為9、10月份，日照時間多，雲霧少。

5、6月份有時候埡口雪大。

7、8月份為雨季，雪山常被雲霧包圍，但云海、日照金山的壯觀景象多發生在這兩月份。7、8月份嘎瑪溝下游螞蝗多，需要做好防護措施。

關於交通

1.乘坐拉薩發往樟木的班車，在白壩下車。上午9點出發，下午6點到達白壩。然後乘坐定日到曲當的班車（此班車人少時不發車）。

2.乘坐拉薩-日喀則的班車到日喀則，再換乘日喀則定日的班車，然後換乘定日到曲當的班車。從曲當搭車或者包卡車到徒步起點優帕村。拉薩到日喀則約250公里，路況良好，區間班車較多，大巴用時約5個小時，票價80元。坐早上最早的那班車，能趕上下午日喀則到新定日的班車。每天日喀則有2班車到新定日，分別是早上8點和下午1：30。日喀則至新定日，同樣走318國道，約230公里，沿途要翻越海拔5248米的嘉措拉山埡口，路況良好，約需4個小時。定日----曲當班車 75元。

3.自助包車前往。路況及用時可參考班車情況。從定日到曲當，會經過邊防檢查站和珠峰保護區的門票點（每人180元，一輛車400元）。

關於氂牛和氂牛工

1.珠峰東坡大環線，氂牛和氂牛工的錢是分開算的。如果穿越失敗，就算第一天返回，租金也是以整個行程的天數計算。每頭氂牛能馱運3個大包，但有的季節，氂牛中間無法吃到草，還要帶些氂牛的糧草。如果負重太多，氂牛有時會心情不好，任信地罷工，這時連氂牛工也沒辦法，只有等待和卸重。

3.為解決後顧之憂，最好是通過曲當鄉政府來安排氂牛工和氂牛是最保險的辦法，行程中萬一出現不愉快，由鄉里出面協調，應該能解決得更好。

4.喜歡自助徒步旅行的朋友要注意：氂牛行走得較快，所以一定要盡量和氂牛工溝通好，注意掌握行進速度。每天早晨出發前，要大致問清楚當天的路況及岔路情況。最好讓氂牛工能在岔路口等一下，或者請他們做上標記。

邊境通行證

1.持戶口本到當地派出所或區公安局辦理。

2.邊防證填寫：日喀則地區包括聶拉木縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、吉隆縣、定結縣（包括陳塘）、定日縣（珠峰大本營、曲當鄉、優帕村、嘎瑪溝等）。最好添上曲當鄉、優帕村、嘎瑪溝、陳塘鎮等地名，避免不必要的麻煩！

3.從定日縣城到最後回拉薩，共需要到派出所登記四次。

4.西藏需要辦理邊防證的地區有：林芝地區、山南地區、日喀則地區、阿里地區。

裝備要求

風險評估及應對

1.遭遇暴風雪：埡口遭遇暴風雪是常見現象，遇到這樣的惡劣天氣後，要充分評估後，在不危及安全的情況下，完成當天的任務。如果有一項不確定因素，立刻在安全的地方紮營，等待好天氣通過。

2.高原反應：行前要進行適應性鍛煉，提前到拉薩適應環境。如在徒步過程中遇到高原反應後，應認真觀察評估，如出現肺水腫等嚴重高原反應癥狀，應立即下撤到低海拔地區。

3.滑墜及扭傷：珠峰東坡徒步線路上，有幾段路段有一定的危險性，最好先行探路，確認一切安全的情況下再通過，避免滑墜現象出現。關節扭傷一般是最常見傷害，徒步過程中一定必備登山杖，充分熱身後，有效地防範身體扭傷。輕微扭傷，用雲南白藥處理，繃帶固定。如果扭傷嚴重，無法趕上大隊伍行程，要安排協作或者隊員陪同走交通最方便的村落。

4.螞蝗及蚊蟲：夏季穿越嘎瑪溝下端的原始森林，身體很容易粘附到螞蝗。褲腳、袖筒用膠帶封口，不留空隙讓螞蝗鑽入。隔半小時檢查一次清理。褲兜里裝入一定的碘鹽。隨時塗抹在身體上。