▲朴信惠的嬰兒肥都不見了。
Point 1．1天內有2餐都吃素食
做為一個女明星～朴信惠從《原來是美男》到《Doctors》時隔這麼久才認真瘦下來，就知道嬰兒肥有多難減。首先要從三餐下手~不但1天2餐都吃素食，肚子餓的時候只能吃白菜和黃瓜來充饑，還要非常注重飲食調節才行。
Point 2．喝紅豆水、南瓜水來消水腫
朴信惠屬於容易水腫的體質，為了要上鏡好看，她堅持喝紅豆水和南瓜水來消水腫，南瓜水、紅豆水都是很好的排毒飲料，能幫助排便和消水腫。
Point 3．每周進行2次的下身運動
另外為了有雙纖細的雙腿，她還會堅持每周進行2次的「下身運動」，朴信惠個人極推自行車運動，不僅如此她還會做舞蹈練習和皮拉提斯。
▲朴信惠推薦自行車運動。
※朴信惠 巴黎畫報
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