維生素C的9大功效，以及聯合用藥方案

來源：藥店經理人 作者：左蓉

維生素C或許像您的一個從不往來的鄰居，也許您只知道它的姓名而已，維生素C已被公認為健康不可缺少的元素，維生素C是維生素之母，缺少它其它維生素、礦物質皆難以發揮作用，維生素C與生命活動最為密切，人體的需要量也大。

維生素C的九大功效

一、美白祛斑、抑制黑色素

維生素C是抗斑抗皺美白的關鍵所在，它不僅可以加快人體的新陳代謝，還能排毒養顏，減少自由基的產生，抗色斑的形成。

維生素C還是形成血管上皮的重要基質，有助於抑制黑色素形成。維生素C促進膠原蛋白合成，保持皮膚彈性和水潤度，防止肌膚乾燥老化。

聯合用藥：

1.維生素E+維生素C

效用分析：維生素C能促進維生素E再生，與維生素E搭配服用，美容美白的效果更好。

2.膠原蛋白粉+維生素C

效用分析：維生素C促進膠原蛋白吸收，搭配服用美白祛斑，補水保濕。

二、增強免疫功能，向感冒說再見

維生素C能強化白血球的功能，增加維生素C的攝入量，可以促進具有抗病毒活性的蛋白質在體內大量產生，增強免疫功能，將病毒、細菌排出體外，減輕病症，提早復原。

聯合用藥：蛋白質粉+維生素C

效用分析：搭配服用能提高機體的殺菌能力，參與免疫蛋白的合成，激活白細胞，增強抵抗力，流感季節防感冒。

三、預防白內障、防治青光眼、防止眼老化

維生素C是晶狀體中的重要成分，可以預防晶狀體渾濁造成白內障，增進眼球健康。維生素C還能防止視網膜受到紫外線傷害，對青光眼的防止有很好的作用。

聯合用藥：白內停+復明片+維生素C

效用分析：復明片滋補肝腎，養陰生津，清肝明目。白內停適用於初期老年性白內障。維生素C具有防止白內障形成的作用。

四、合成骨膠原，增強補鈣效果

維生素C可以改善鈣的吸收和利用，維生素C參與骨質中膠原蛋白的合成，防止骨質疏鬆，當維生素C缺乏時，骨骼的基礎部分破損，礦物質也開始流失，骨骼脆弱易折。

聯合用藥：氨糖軟骨素鈣片+維生素C

效用分析：為健骨組合，能更好地防止骨骼變脆、折斷。

五、保護血管、防止動脈硬化

維生素C能降低血液中的甘油三酯和膽固醇，它像個血管的清道夫，通過修復斑塊沉積留下的傷痕，使血管恢復光滑，血流保持暢通。

聯合用藥：魚油軟膠囊+維生素C

效用分析：搭配服用降低血液粘稠度，修復血管壁。

六、增強肝功能，修復肝細胞

維生素C能直接改善肝功能，促進新陳代謝，還可促進肝細胞的修復、再生和肝糖原的合成，從而起到解毒、退黃，降低轉氨酶的作用。

聯合用藥：奶薊草護肝片+維生素C

效用分析：搭配服用排出肝毒，修復和再生肝細胞。

七、緩解痛風發作

維生素C是有效的抗炎劑，能降低血液和組織中的尿酸水平，進而降低痛風發作風險。

應對措施：多吃維生素C豐富的食物，如柑橘、櫻桃等，補充維生素C。

八、促進鐵吸收

維生素C可以使難以吸收利用的三價鐵還原成二價鐵，促進腸道對鐵的吸收，提高肝臟對鐵的利用率，有助於治療缺鐵性貧血。

聯合用藥：乳酸亞鐵片+維生素C+復方阿膠漿

效用分析：復方阿膠漿補氣養血，用於氣血兩虛，頭暈目眩，心悸失眠，食欲不振及貧血。乳酸亞鐵片用於治療缺鐵性貧血。

九、減輕過敏癥狀

維生素C在體內能夠抑制組胺的生成，且可改善毛細血管通透性，減少組織液的滲出，減輕流涕、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。

聯合用藥：氯雷他定片+蒼耳子鼻炎膠囊+維生素C

效用分析：蒼耳子鼻炎膠囊疏風，清肺熱，通鼻竅，止頭痛。氯雷他定片緩解過敏性鼻炎有關的癥狀，如噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞以及眼部癢及燒灼感。

巧用維生素C解決生活三大問題

1、吸煙

羅漢果含片+維生素C：羅漢果能清肺排毒，應對吸煙對呼吸系統的傷害，吸煙會大量消耗維生素C。

2、牙齦出血

健康的牙床緊緊包住每一顆牙齒，當缺乏蛋白質、鈣、維生素C時易產生牙齦萎縮、出血。

3、口腔潰瘍

維生素C可以促進傷口和潰瘍面的癒合。

溫馨提示：過量服用維生素C,輕者可能導致噁心嘔吐、腹瀉腹痛，嚴重的還會誘發血尿、腎結石等情況。

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