我是如何一夜斷掉孩子的夜奶的

早就說來寫一篇關於斷夜奶的文章，為什麼沒寫呢，因為斷夜奶之後yoyo發燒感冒接踵而至，每天工作生活都忙成狗，不過這也給了一段觀察的時間，來看看這一套方法到底徹不徹底。

嗯，實踐證明這套方法是很徹底的，但是注意要隔離長輩，不然就會「啊呀呀，這麼小斷什麼夜奶啊，好可憐啊，」這些話不絕於耳。

為什麼要斷夜奶

1六個月的孩子適當添加了輔食，白天的營養已經夠維持她一夜不進食的睡眠。

2三個月前按需哺乳，三個月到六個月間應該養成固定習慣。

3若到了六個月後還沒養成睡眠習慣，總是夜醒閉著眼睛找奶喝會影響睡眠質量，睡眠對於孩子的生長發育至關重要，有的孩子總是不長肉就是因為沒有睡整覺。

4頻繁夜奶導致攝入過多的奶量，引起肥胖。（我覺得yoyo可能就是這個原因才這麼胖/(ㄒoㄒ)/~~）。

斷夜奶的最好時機

斷夜奶的最好時機是六個月至七個月左右，這時候孩子剛添加輔食，對於饞的孩子來說早已嘗了不少蔬果和米粉，白天的營養熱量足夠孩子一天的消耗，不用擔心斷夜奶會餓著她。

六個多月的孩子還屬於家長只要干預就能強制戒斷的年齡，俗話說六個月戒奶哭三天，一歲戒奶哭三周，三歲戒奶。。。。她就會自己起床沖奶喝了。所以！戒夜奶要趁早！

斷夜奶的前期準備

首先做好兩晚不睡覺的準備，如果孩子很犟很倔或者已經一歲多了，那麼準備好一周不睡覺吧。不過yoyo只鬧了一晚上，所以越早越好斷夜奶。

當我做好今晚不睡覺的準備時，心裡對於她的哭鬧居然還有點小期待，小樣，看我怎麼治你！

我是三字秘訣

抱：

當孩子夜裡第一次醒來或者閉著眼睛找奶開始哼哼時，先輕輕拍拍，看看是否能夠被安撫睡著，如果不可以，而且哭聲變大，就果斷抱起來哄睡。

抱起來後還繼續哭鬧的話就下床走走，如果走也不行，甚至醒了大哭也沒關係，拿著玩具也行，抱去衛生間看流水也行，只要能讓她不哭，你可以做任何事，只要不哭。

哄：

隨便你怎麼哄，反正現在晚上也不冷了，哪怕你把他抱出門數星星都可以！我記得我當時有帶yoyo下樓去看魚，下樓過程中吵醒了我們家狗，我家狗一路尾隨跟著我們到魚缸跟前，它內心的os應該是「姐姐你有毛病是嗎！！」

反正當時我和yoyo還有HAHA站在黑暗中看著魚缸，我內心是覺得我挺瘋的。

魚os：「外面怎麼會有三雙炙熱的眼睛！」

放：

當你哄完，孩子慢慢平息，不哭了，就立刻放下，放在床上。

放之前跟孩子說：「媽媽要把你放床上睡覺覺咯！」讓他有心理準備！

孩子雖然不會說話，但他能理解你的意思。

第一次放下時，迎接你的是尖聲大哭！雖然孩子不會說話，但是從她的哭聲中我彷彿聽到她在罵街哈哈哈哈哈哈哈。

哭，立刻抱起，接著哄。

重複上面的步驟，抱起，哄哄，不哭了，安靜了，再放下。

我都記不清我到底抱了幾次放了幾次！

直到孩子累了，眼神開始迷離，有點想要睡覺，這時候媽媽也很累了，但是堅持！！因為很快孩子就要堅持不住睡去了。

兩小時或者三小時後，孩子實在累的不行了，她咿咿呀呀的彷彿嘴裡說著算你狠，顧不上喝奶還是沒奶，眼睛一閉沉沉睡去，這時候你也可以睡覺了，這一晚你算熬過去了。

Yoyo一晚上兩次奶，一次是在一點，一次是在四點。當我把她第一頓奶熬過去後，已經是凌晨四點了，所以就算把兩次奶都熬了過去，這一覺睡到了早上七點半。

第二晚我還是有些擔心她會不會哭鬧，誰知道一點半她哼哼了一下後，我抱起來一拍她就睡著了，彷彿知道如果不睡再鬧著喝奶就會重複昨晚的可怕經歷。之後的四點也迷迷糊糊哼了一下，我剛想抱起來，她就自己睡著了。

看吧，孩子的適應能力非常強！只要家長有恆心，重複這三字秘訣《抱》《哄》《放》就一定能斷掉，只要苦一晚，之後的夜晚你將和孩子一起一覺到天亮！

劃重點

1首先一定白天的奶和米粉一定要吃飽，臨睡前那頓奶也一定一次吃飽，可不能餓著肚子睡覺！

2無論孩子眼睛閉著乾嚎，還是徹底醒了，都可以使用這三字秘訣。

如果剛開始斷夜奶，有的孩子實在是倔強，哭的上氣不接下氣的，徹底醒了，那可以讓孩子在懷裡安靜下來後試著抱著哄睡，稍微睡個幾分鐘再放下來，讓愛哭的孩子有個喘息的機會。但是睡著後過幾分鐘要立刻放下，否則別夜奶戒了又染上了抱睡的習慣。

3抱哄放這個方法主要是讓孩子知道，你不好好睡覺是可以的，那就抱起來，別睡了，隨便你玩還是哭，但是你只要困了就最好安靜自主的睡，別指望著喝奶睡著。

所以斷夜奶的態度是當機立斷，斬釘截鐵的，沒有任何討價還價餘地的！

斷夜奶的時間段

晚上八點左右洗澡完畢，喝奶，一次喝飽。

然後可以去爬行墊上玩一會，趴一趴，坐一坐，玩會玩具。

八點半左右觀察孩子是否困了，眼神迷離，打呵欠，煩躁不安等都是要睡覺的信號。抱上床後和她說說話，講講故事，創造一個固定的睡眠環境。

最早餵奶時間是早上五點半左右。一般孩子喝完後又會倒頭睡個兩三個小時再徹底的醒來起床。

斷夜奶最重要的是什麼

家長的恆心和毅力！！！

戒夜奶就和分手一樣，一定要狠心，決斷。

分手又和好的結局是重蹈覆轍，戒夜奶不夠狠心的結局是變本加厲。（瓊瑤附體哈哈哈哈哈）

看看下面這個給我留言的寶媽，因為爸爸的不稱職，嫌煩就又給了奶，苦的還是寶媽！

所以如果沒有下決心的媽媽，或者很心疼孩子的媽媽不要輕易常識這個方法，你的優柔寡斷會讓戒夜奶拖拖拉拉，反反覆復，變本加厲，還不如不開始。因為戒夜奶孩子勢必要哭鬧，如果她在哭鬧的時候你心軟給了奶，那麼孩子就會以為是她哭鬧的聲音不夠大，沒有吸引你的注意力，所以下一次她就會哭的更厲害。

懷孕要兩個人，可孩子生下來卻都是媽媽一個人帶，或許爸爸會說需要上班賺錢很累，但是斷夜奶的時候孩子知道媽媽身上有奶就會更加哭鬧，所以建議斷夜奶最好由爸爸幫忙斷，也讓爸爸體驗一下獨自帶娃的辛苦！

有這方面困擾的歡迎騷擾我聊天，進群解惑都可以

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