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你內向嗎？

你覺得這個社會歧視內向性格的人嗎？

很多人會經常抱怨一些內向的同事/同學不好相處，溝通起來很麻煩，集體活動也不愛一起參加，不合群還總是影響氛圍。

圖片來源：Giphy

不管你是目睹者還是經歷者，都不能忽視越來越嚴重的

「內向歧視」。

最讓人喘不過氣的歧視

我們遇到最讓人喘不過氣的歧視——

是針對內向性格。

有人說，相比較性別、種族與社會財富，針對性格的歧視才是當下最被忽視的歧視門類。

而性格歧視中，內向性格受迫害最深。

任何歧視的發生前提都是缺乏了解。

而

按照定義，內向性格註定是不太擅長向外人進行自我解釋的。

內向性格的人常被問到「你為什麼不說話」、「為什麼不合群」、「為什麼總是一臉不高興」，卻不知如何回答。

我們希望能只和自己相處，但因為人在職場、校園身不由己，每一次必須花費巨大的精力成本與人溝通。

其實很多內向的人

非常話癆，

有豐富到不行的精神世界，

卻不知該如何與在意的人分享。

但是大環境對外向性格正變得越來越推崇。大大小小的挫敗，加上周圍人不斷給出的所謂「建議」，我們逐漸覺得：是否應該讓自己變得外向一些？

每個內向性格都是了不起的思想家

改變最真實的自己去迎合既有社會期待，是很多人都在做的事。有人說，這是成熟的表現，因為妥協是長大的必需。

真的嗎？

說這樣話的人，大概並不知道「妥協」是什麼意思。

妥協，即妥當地協調，是以保持獨立性為原則的適當讓步。

妥協不是屈從，更不是活成別人眼中的自己。

內向性格與外向性格是

寫在我們基因中的，

它很難被更改。況且，

內向性格明明有著自己無與倫比的諸多優勢，只是它尚未被足夠多的人正確意識到。

內向性格往往

更加專註、更熱愛獨立思考、擁有更敏銳的洞察力，

「如果沒有內向性格，這世界上不知會少了多少哲學家、藝術家、工程師和作家」。

於是，抱著「撐內向反歧視」的初衷，微信公眾號——K 計劃行動組發起了第一個閱讀行動組：

內向力發掘。

K 計劃是一個

「情緒重塑計劃」，

一直希望通過理性的討論方式，為大家的情緒管理提供一些實際建議。

但這只是我們邁出的第一步：從創立之初，我們就想把重點落在「行動」上。

經過了三個月的開發打磨，我們的第一個產品，「內向力挖掘」閱讀行動組終於要和大家見面了。

你可能會納悶了，為什麼要做閱讀行動組？閱讀能給內向的人帶來什麼？

讀書是改變生活的行動綱領

讀書不是行為藝術，是改變生活的行動綱領。

K 計劃的閱讀行動組由兩部分內容組成：閱讀在先提供理論武器，行動在後助你改變生活。

為什麼要有閱讀在先？

• 
  

  在碎片化閱讀充斥的大環境下，我們堅信

  「深度閱讀」依舊是找到人生答案的唯一途徑；

• 
  

  閱讀是我和我的老闆、前紐約時報中文網主編於困困

  最熟悉、也最有親近感的事。

為什麼要有行動在後？我們不提倡功利化讀書，但也

不希望讀書僅僅淪為附庸風雅的行為藝術。

K 計劃閱讀行動組的每一本選書都是

靠譜的行動指南，

它或是提供給你更加先進的生活應對方法論，也可能是提供看待世界與自我的另一種視角。

選擇 K 計劃閱讀行動組的6個理由

首先，K 計劃的「內向力發掘」計劃將

分4周讀完4本書，

它們都是圍繞

「內向力，你身上最被低估的力量」

這一行動綱領展開。

每一周的周一至周五，專業領讀人會為你提供只需15分鐘就可以完成的領讀綱要，你在任何的碎片時間內都可以與志同道合的共同行動人們一起交流、問答。

其次，K 計劃的「內向力發掘」計劃還會協助你

將讀書所得轉化為行動：

在4周內，你會接受超過4小時專業領讀人的線上直播分享；在4周後，你會將所學付諸行動，參與「內向力發掘」定製的線下活動。

並不是只有內向性格的人才適合參加這一次 K 計劃行動。

本質上說，

內向力挖掘是一個內在創造力的挖掘過程，

只要你對精力管理、創意力激發有興趣，這個項目都會非常適合你。

當然，我們不妄圖用這麼簡單的描述說服你，我們還要再給你這6個理由：

我們邀請到的

3位專業領讀人，

是此次閱讀行動組的重頭戲。

左岸：

一位親身實踐內向力挖掘的年輕人，也是知乎心理學領域和閱讀領域優秀的回答者之一。他經歷過與你相似的境遇，他也正在努力尋找解決方法，他可能是最理解內向者的人之一。

在第一周和第二周，我們將和左岸一道閱讀

兩本專業但不艱深的心理學讀物，

了解「內向力」是什麼，獲得「內向者」的切實行動指南。

王相宜：

《紐約時報》中文網資深編輯和翻譯，她對英美文化、藝術和生活風尚有相當深入的了解。

第三周，我們和王相宜一道閱讀

一本人物傳記，

這本書描述了一位「內向者」，但絕對超出了你對「內向者」的認知，相信在王相宜的協助解讀下，你會收穫一些不同凡響的故事，這既讓你感到共鳴，又會給你啟發。

楊靖：

著名翻譯家，南京師範大學英語系的副教授，主攻研究方向為十九世紀中期美國文學、美國歷史與文明。他同時也是江蘇省及南京市翻譯家協會會員，江蘇省外國文學學會常務理事、副秘書長，翻譯作品包括《數字時代的創意寫作》、《麥琪的禮物》、《老人與海》以及《傲慢與偏見》。

最後一周，

楊靖

每天帶我們讀兩首詩（中英對照）。

楊靖為我們精選的這位詩人是著名的「內向者」，也是世界上最知名的靈魂詩人。楊靖每天會精選兩首中英對照的詩，並詳解創作背景和詩歌所蘊含的意義。這是內向者「無用」的行動指南，相信詩歌的力量既讓你感到寧靜，又富有力量。

「不知道何時才能讀到重點」是一個要命的閱讀心理障礙。

3位領讀人的最重要工作，就是幫你將書中最為精要的內容提取出來，每日推送給你1篇

精華導讀，

提高你的閱讀效率。

擔心自己偷懶，讀完每日提綱就自我催眠完成了閱讀計劃？

關注服務號「K 計劃小助手」，

會定時收到

督促閱讀的提醒；

在完成每日閱讀計劃後，

打卡留名，

有始有終；並且，你還可以通過

記錄讀書心得並同組員交流，

進一步督促自己讀書。

我向來覺得，在進入成人世界後，交朋友是比脫單難上百倍的事。如果說每一次閱讀都是

同自己的靈魂聊天，

那和你共同讀完4本書的人，一定比職場校園的朋友圈點贊之交，離你的內心走得更近。

線上結交的好友不該只活在虛擬空間。並且如上文所說，K 計劃閱讀行動組不提倡「風雅化」讀書，而是

希望閱讀成為你我改變生活的動力源泉。

K 計劃閱讀行動組將會在4周閱讀行動之後，發起將行動付諸實踐的

線下活動，

購買第一期的你，免費受邀成為線下活動 VIP 成員。具體內容，暫時先保密一下吧。

除了每日導讀，領讀人還會在4周閱讀行動過程中，附贈總計超過160分鐘的免費線上直播分享，即時互動，現場答疑。這是本期我們加贈的特別福利。

「內向力挖掘」第1期於6月5日正式發售，6月12日－7月9日正式開始行動。

掃描二維碼或點擊

「閱讀原文」，

馬上開始你的內向力挖掘吧

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