蘇子越，我的柔軟與堅硬

「 雙手合十觸眉心，讓我們學會平和；向下觸下顎，讓我們學會謙虛；向下觸胸口，讓我們學會寬容……」

話語從耳邊傳來，輕柔溫暖，篤定堅毅，直到滲透心底，讓人可以在一瞬間感受信任。聲音的主人是:

蘇子越

★ 美瑜伽聯盟認證註冊E-RYT高級瑜伽導師及培訓師★Kaivalyadhama研究學院教授. 呼吸控制法教授。

★北京青鳥瑜伽年度最受歡迎瑜伽教練稱號

★曾受邀美國公共廣播電台，瑜伽雜誌，健與美等雜誌拍攝瑜伽主題論壇。

★ 2013年，在深圳帶領500名孕婦挑戰吉尼斯世界紀錄電視直播

這些在瑜伽行業里的奧斯卡「小金人」，被蘇老師拿了個遍，你卻不會在她的臉上看到任何鍍金的痕迹。平和，真實，是她給所有人的第一印象。

她的柔軟與善良

Sue有一個快樂的家庭，一個帥氣，時刻寵溺她的老公，一個漂亮靈氣的女兒，這似乎是她溫暖力量的源泉。而她把這種來自身邊的溫暖用瑜伽的形式傳遞給了每一個人。

Sue的女兒與老公

她喜歡帶著學員們做戶外瑜伽，在北京你經常會看到他們的影子。「在自然中吸取力量，感悟生命，才是瑜伽的意義。」

蘇老師的清晨瑜伽

也因為經歷了分娩的過程，決心將孕婦瑜伽傳授給孕媽咪們，讓她們減輕痛苦。

超受歡迎的孕婦瑜伽

Sue愛好服裝設計，對印花有獨到的見解，也將這種天賦帶給了瑜伽服。

色彩碰撞的設計感

她的堅硬與執著

2002年開始瑜伽練習，如今已經15年了。「我在做瑜伽教練之前學的是管理專業，可以說是一個跟瑜伽毫不相干的領域，可能比起很多有舞蹈基礎的教練來說，我在身體的柔韌度方面沒有優勢，但是我認為身體的柔韌與否對於瑜伽的練習並不是很主要的因素。在學習的最初，很多體位對學舞蹈的人來說很容易，對我來說，就要通過反覆的練習，才能達到理想的效果。也正因為如此我能夠了解會員在練習瑜伽時的種種問題，並且知道如何去避免或者解決它，因為那都是我曾經經歷過的。」

Sue一直致力於學習各種基於內外平衡的古老療法：經絡，針灸，藏葯，宗教的學習，希望把有關身體健康的學問與瑜伽結合在一起，不斷完善自己的課程體系，給學員帶來最有效的幫助。

W君的問答時間

W君：你認為瑜伽帶給你什麼？

Sue：瑜伽不斷的挖掘自己，認識自己的過程，教會我如何善待自己和他人，分享瑜伽帶給我們自身的喜悅。 我以前做的是企業管理方面的工作，現在是一個瑜伽教練，你可以想像兩種生活基本上沒有交集。我很喜歡服裝設計，我從小的夢想做一個服裝設計師，但是一直都沒能實現。上大學的專業、畢業後的工作也不是自己所喜歡的，直到我認識了瑜伽。現在我可以做自己喜歡的事情，我很喜歡瑜伽，我滿足並感激現在的工作。在做教練之外我也實現了我一直以來的夢想瑜伽服設計。特別是我的心態特別放鬆，心情也完全轉變了，特別喜歡去幫助別人、服務於人，這種生活狀態也是瑜伽所提倡的。

與女兒的日常瑜伽時光

W君：有沒有想過把您之前學習的管理專業與瑜伽相結合？

Sue：正在考慮，希望瑜伽產業能有更成熟的市場經營模式，行程相對穩定，長線的發展，把瑜伽分享給希望自己身心健康的人。

W君：讓您堅持瑜伽的理由是什麼？ Sue： 一天早上晨練，站山式在窗口的陽光下，找到了身體的排列，從此更加堅定了自己的修行

W君：對瑜伽愛好者有什麼建議？

Sue：找到身體的痛點，用3個月的時間改善它，有變化就會堅持的。練習時不要刻意追求動作，不要強迫自己一定要達到教練的姿勢，應該循序漸進，聽從自己身體最真實的感覺。

W君：對瑜伽老師的建議以及對瑜伽行業的期望有哪些?

Sue：瑜伽老師要有規律練習和教授，不斷學習，才會補充瑜伽修習禪定 期望瑜伽行業，大力支持推廣，人人皆可瑜伽。

蘇老師的Wake時光

今天，蘇子越老師的流瑜伽課程《建立身體的方向感之骨盆穩定》已經在Wake APP中上線了，親愛的Waker們，可以識別下方二維碼，登錄學習哦！

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