隨手煮一碗麵條，居然有減肥瘦身之效！吃個麵條都能上天
下班回家沒時間做飯，下完麵條湊合湊合～但是，你知道嗎，吃面居然也能減肥！這年頭，吃個麵條都能上天……
——沒錯，有減肥作用的就是湯麵。
湯麵可沒有涼麵、拌面等的熱量多，如果不放肉末，只放青菜的話，湯麵也能減肥。
不過，湯麵的湯里的浮油最好撇掉。吃面不喝湯，其中的熱量會更少，可以多加點青菜在面里。
吃湯麵，雖然有一定的減肥效果，但是懶勁兒犯多了，總是吃面容易營養不良。
再說減肥不只是依靠吃面而已，還可以多吃蔬菜水果等有助於減肥的食物，最關鍵的還是在於堅持運動。
——食欲不振，吃一碗涼麵試試！
放上芝麻醬以及花生等調料的涼麵，爽口又美味！不過，美食的熱量也是十分高～
再加上一些人吃涼麵，喜歡搭配放有肉末的各種湯，更會有很高的熱量，別說減肥，不長胖就燒香了！
夏天喜歡吃涼麵，搭配清淡的海帶湯、豆腐湯，或者不喝湯，改喝水，或許更有益於減肥。
湯麵也是，如果不愛喝湯，就不要強求自己去喝啦。清淡的麵條搭配海帶，減肥瘦身的效果更好。
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