小心，給寶寶喂水可不是這麼喂的！怪不得寶寶不愛喝，試試這幾招

現在很多媽媽，都知道要適當地給孩子吃些粗糧，但具體腫么吃，吃多少，還是有些蒙圈。於是乎，有些媽媽就很疑惑，為什麼自己的孩子也有在吃粗糧，可是卻不見效果，而更有一些媽媽的寶寶，吃粗糧後不僅沒有讓身體變得更好，反倒出現了不消化、難消化的情況。

那今天，「本佳媽媽」就來跟大家聊聊吃粗糧的那些事——怎樣給孩子正確吃粗糧！

一、把握好補水的時間段

兩頓之間適當喂一些水，尤其是在乾燥的季節，可以起到清潔寶寶口腔的作用哦。

寶寶經常戶外玩耍，每次結束後就會熱得滿頭大汗，寶媽要注意啦，寶寶這時候流失的水分比較多，寶媽要記得給寶寶補水哦。當然，如果您帶著寶寶去旅行，也要準備一些水，這樣寶寶口渴的時候可以隨時喝。

有時候寶寶不小心受傷了，就會哭泣，要知道哭泣也是一種運動，寶寶在長時間地哭泣後，不僅會流很多眼淚，還會流很多汗，因此更加需要補水啦。

我們洗完澡後經常會出現口渴的感覺，寶寶也不例外，甚至會四處找水喝，寶媽要備些水，寶寶喝多喝少沒關係，適當喝一些對寶寶有好處。

「本佳媽媽」溫馨提示：飯前和睡前不要讓寶寶喝水，飯前喝水不利於食物的消化，睡前水喝多了，寶寶很容易尿床的。

一、常換水杯

寶寶對周圍的事物總是充滿著無盡的好奇，尤其是對新鮮事物，當發現自己的水杯和第一次有不同時，寶寶就想主動嘗試。如果您家的寶寶年齡小一點，平時可以多準備幾個造型可愛、顏色鮮艷的吸管杯輪換著讓寶寶用來喝水；如果您家寶寶已經1歲多了，那您可以變換著讓寶寶用家裡的高腳杯、茶杯、酒杯、果汁杯等形狀各異的杯子，放根吸管讓寶寶喝，這樣寶寶就很樂意接受了。這種喝水器具變換法可以激發寶寶的好奇心，同時分散寶寶喝水的注意力，讓寶寶在不知不覺中愛上喝水。

一、少量多次

當寶寶一直喊口渴，或者出現尿黃、唇乾等缺水信號時，應先喝少量的水，待身體狀況逐漸穩定後再繼續喝。當然，如果寶寶出現類似上述癥狀，說明寶寶已經極度缺水了，寶媽最好不要讓寶寶出現這樣的情況。

一、自製飲料

超市裡買的罐裝飲料都有添加劑，寶寶喝了的話對身體不好，但是寶寶依然對飲料「情有獨鍾」，那麼既然寶寶那麼愛喝飲料，寶媽們不妨動手為他做吧！

1、自製果汁：將水果直接用榨汁機榨汁，但要注意的是，盡量稀釋後再喝，味道越淡越好，因為我們的目的就是讓寶寶多喝水，至於水果我們可以另安排時間吃。

2、冰糖梨水：如果寶寶稍微有點咳嗽，冰糖梨水可是個不錯的選擇喲，它有潤肺和降火的療效，尤其是在乾燥的春季喝冬季，寶媽可以煮來當水給寶寶喝，梨水中有一點甜味寶寶也會很樂意喝的。

「本佳媽媽」溫馨提示：不要在冰糖梨水中加入過量的糖分，因為用高濃度的糖水喂寶寶，最初可加快腸蠕動的速度，但不久就會轉化為抑制作用，使寶寶腹部脹滿，一般來講，喂寶寶的糖水濃度已承認呢品嘗時似甜非甜之間為宜。

1、蔥白水：如果寶寶有點鼻涕，有感冒的徵兆時，寶媽可以用蔥白和幾片蘿蔔一起煮大約半個小時，之後當水給寶寶喝，不僅能給寶寶補充水，還能治療感冒，可謂是一舉兩得。

「本佳媽媽」溫馨提示：給寶寶喝水，切忌不能抓住水杯就讓寶寶一次性喝飽，這樣寶寶就會對水產生厭惡感，下次寶媽就更不好餵了。

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