健身辣妹發起"蜜桃臀挑戰"，直男血槽已空
話說
，在馬甲線、蜜桃臀風靡的當下，妹子們紛紛追尋著凹凸有致、緊緻結實的身材。這不，在歐美健身圈就有一個「蜜桃臀挑戰
」，不露臉、不秀馬甲線，辣妹們紛紛露出圓滾滾的翹臀，簡直讓直男看了沉醉，秒秒中空掉血槽。
翹臀辣妹穿上牛仔褲
緊繃、飽滿，甚至能看到臀線
▼
緊身長褲花樣秀臀
腦袋中全是"圓滾滾"
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腿臀一線
凹凸有致
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不得不說，人家的臀真的是很漂亮。儘管天姿可能有一部分因素，但是鍛煉也是離不開的。
講道理，隨著你健身的年頭增加，就會越來越喜歡這樣的身材。而下邊的一大波秀臀照，簡直就是讓直男買紙巾、補營養的節奏，請勿舔屏！
站著姑且如此
躺下的畫風就更加噴血了
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要說翹臀也有煩惱
大概也就是穿褲子會麻煩一點
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不過想必
姑娘們會喜歡這種麻煩
漢子們更痴迷這種麻煩
別看歐美妹子玩的歡
亞洲妹子絲毫不示弱
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不過想要擁有蜜桃臀，平日的鍛煉必不可少，除了深蹲外，下面5個動作對翹臀的塑造也十足有效，
每個動作4組
，每組12次
，蜜桃臀終會get！動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
說到這兒
相信漢子們都要
一個蜜桃臀女友
但是
要是你挺著一個啤酒肚
甩著蝴蝶袖惦著下垂胸
又怎麼好意思去要求呢
先練好自己再去管別人
Bingo
※胸部完整鍛煉計劃，超實用！
※割包皮的時候「有反應」，尷尬至極……
※沒有什麼是一根棒棒解決不了的事！
※千萬別這樣PAPAPA你的女票
※看完這些令人尖叫的倒三角，你才知道什麼叫型男
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