專家：人的自然壽命能達到100歲以上，只是多數人中途就氣死了

一位知名專家認為每個人的自然壽命都可以達到100歲以上，為什麼現實中很少有人達到100歲呢，原因既不是病死，也不是老死，而是在衝刺100歲的路途中——氣死了！氣死了！

在決定人體健康的五大關鍵性因素中：父母遺傳佔15%，社會環境佔10%，自然環境佔7%，醫療條件佔8%，而生活方式佔60%。可以肯定生活方式是決定每個人壽命長短的決定性因素。

雖然你能做到不熬夜，晚上11：00之前睡覺，早上7：00起床，甚至中午還要小睡半小時；

雖然你能做到「早餐吃得像貴族，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐」，不挑食，每餐必須多吃蔬菜；

雖然你能做到世界衛生組織提出健康準則：不吸煙，不酗酒；

雖然你能拒絕「死在嘴上，懶在腿上」，每天都能堅持走路一小時；

雖然你能堅持吃植物性的東西的比例不低於80%，動物性的東西比例也不多於20%......

但千萬不要忽略一個健康事實：健康的一半是心理健康，疾病的一半是心理疾病。

有的家庭小吵天天有，大吵三六九。要知道人的疾病70%來自家庭，人的癌症50%來自家庭。離婚人士、喪偶人士壽命偏短，這個是有一定科學依據的。人不是老死的，不是病死的，是氣死的，便來源於此。

生活中的磕磕絆絆，足以讓你不如意事十有八九。整日情緒失控、鴨梨山大的你，很容易就成了情緒的臣子，任情緒左右。我們生活中不乏因為情緒調節的好而戰勝絕症的事例，所以我們要做就做情緒的主人，一定是我們駕馭情緒，而不是我們被情緒擺布。

家庭不和睦，人就易生病，根本原因在於情緒是人健康的指揮棒。讓家庭充滿和睦，也促進了情緒朝積極向上的方向轉化，對健康也是極大的維護。但真正做到家庭和睦卻是一門大學問，需要做到以下幾點：

第一要尊敬老人；

第二要教育好子女；

第三要處理好婆媳關係;

第四，這條尤其重要，夫妻要恩愛，這是核心。夫妻要做到八互原則：互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。

不管專家說的對錯，身體健康是自己的，對自己還是要好一些。

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