感冒被稱為「百病之源」，經常按這幾個穴位，一生難感冒！

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風門穴位於背部，在第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。

取穴時通常採用正坐或俯卧姿勢，從朝向大椎下的第2個凹窪(第2胸椎與第3胸椎間)的中心，左右各2厘米左右之處就是風門穴。

【功能主治】

主治感冒、頸椎痛、肩膀酸痛等。強力按壓此穴位，能促進組織的發達，使身心—面作用旺盛，—面控制體內鈣與磷的代謝。進而增加對濾過性病毒的抵抗力。首先，深呼吸，在氣止時用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘後，再慢慢的放手。以此要領重複做10次到30次。

用這種治療法幾乎可治癒感冒，如果還未能完全復原請再試試以下的治療方法。

【穴位配伍】

配肺俞穴、大椎穴治咳嗽、氣喘;

配合谷穴治風門穴傷風咳嗽。

【理療方案】

按摩風門穴時深呼吸，在氣止時用食指強力按壓穴位，緩緩吐氣。經6秒鐘後，再慢慢的放手。以此要領重複做10次到30次。

斜刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可擴散至肋間及肩部。 不可深刺，以防造成氣胸。

艾炷灸5～7壯，艾條溫灸10～15分鐘。

【養生建議】

1、防治感冒

感冒被稱為百病之源，容易引起許多疾病，因此，多按摩風門穴既可以預防感冒又可以治療感冒。

2、緩解哮喘

風門穴對於防治小葉性肺炎、肺門淋巴結核、初期肺浸潤、哮喘、運氣管炎、胸膜炎、百日咳等，都是重要的穴位。

3、預防中風

按摩風門穴能預防中風，腦出血昏倒時，可在風門穴上放血，會緩和腦部充血或出血，可以急救。

4、緩解肩膀酸痛

常按摩風門穴對肩酸痛、肩背軟組織勞損、頭痛等癥狀有緩解作用。

感冒病毒侵襲鼻、咽、喉等上呼吸道，如果治療不及時，往往會進一步感染氣管、支氣管、肺泡等下呼吸道，從而引發支氣管炎、肺炎。這樣的情況並不少見，特別是一些身體抵抗力差者和中老年人。

腦膜炎是人的腦脊膜受病毒或細菌感染所發生的炎症，感冒病毒及其他細菌入侵中樞神經系統，引發炎症反應，損傷細胞膜並破壞血腦屏障，導致腦水腫，使得顱內壓上升，血壓下降，出現感染性休克。不久前，一家外企剛入職半年的年輕碩士「過勞死」，就是因感冒引發的急性腦膜炎而去世。

臨床上許多心肌炎患者都因感染感冒病毒所引起，往往在感冒後幾天至兩星期內發病，且發病前多有發熱、全身酸痛、咽痛、腹瀉等感冒癥狀，繼而出現胸悶、心悸、乏力、噁心、頭暈等，心電圖檢查可發現各種早搏等心律失常表現，極少數患者由於心肌瀰漫性炎症和壞死，可出現急性心力衰竭和心源性休克，甚至死亡。

感冒引起的上呼吸道感染會波及到咽鼓管，往往會在耳內形成負壓，這時就產生了「耳悶」的感覺。耳內的黏膜受負壓影響會分泌較多液體，並由於咽鼓管功能障礙不能及時排出，積在耳內就造成了聽力下降，患者會聽到耳朵里有水泡聲，有時還會感到耳痛，嚴重者還會導致鼓室硬化、粘連性中耳炎、膽固醇性肉芽腫等繼發疾病，兒童患者由於聽力減退還會影響語言學習和智力發育。

病毒是感冒的罪魁禍首，感冒又易引發細菌感染，連花清瘟膠囊經過多項實驗驗證，具有廣譜抗病毒的作用，對流感病毒、副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒、禽流感病毒等都有強力的抑制殺滅作用，可以迅速消除感冒引起的怕冷、發燒、頭痛、肌肉酸痛、全身乏力等癥狀。而該葯的另一大特色就是具有抗菌消炎的作用，可以退熱消炎、止咳化痰，在治感冒，抗流感的同時，防止感冒後出現氣管、肺部炎症，腦膜炎，心肌炎、中耳炎等，不讓感冒遺留後遺症。

這幾個穴位，讓你一生難感冒！

大椎

第七頸椎棘突和第一胸椎棘突之間。按摩此穴位對感冒、瘧疾、咳嗽、氣喘、骨蒸盜汗、癲癇、頭痛項強、風疹等效果較好。如果自己反背手能觸摸到此穴位，可自我按揉點壓。

神闕

肚臍的中間，即我們常說的肚臍眼。按摩此穴位對感冒、腹痛、泄瀉、脫肛、水腫、虛脫等效果較好。具體操作方法如下，右手掌心置於肚臍，左手重疊於右手背，順時針方向摩50～100次；換左手在下，逆時針方向摩50～100次，以腹部發熱為宜；然後再以兩手掌心向內相重疊，手心置於肚臍，向下擦搓30～50次，以下腹部發熱為宜。亦可用一指尖或指腹點揉按臍眼3～5分鐘。操作此法自己或家人或藉助按摩儀均可施行。

足三里

膝眼下3寸，因是個強壯全身的穴位，民間便有「揉揉按按足三里，相當吃只老母雞」的說法。具體操作方法如下，先屈膝，將一手掌心正對膝關節髕骨上，四指向下伸直，中指尖所到達之點外側旁開1寸處即是此穴位。然後用一指推法，推5～10分鐘；再用摩擦法輪摩100～200次。

風門

第二胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩這個穴位對傷風、咳嗽、發熱頭痛、項強、胸背痛等癥狀效果比較明顯。具體操作方法及注意事項可以參考上面的足三里。

肺俞

第三胸椎棘突下，旁開1.5寸，即旁開2橫指。按摩此穴位對感冒、咳嗽、氣喘、吐血、骨蒸、潮熱、盜汗、鼻塞等效果較好。具體操作方法及注意事項同足三里。

中醫如何治療感冒

【診斷要點】發熱重，微惡寒，頭脹痛，咽喉腫痛，鼻塞，流濁涕；苔薄微黃，脈浮數。

【處方】風池、大椎、尺澤。

【診斷要點】發熱輕，惡寒重，鼻塞聲重，流清涕，頭疼身痛，四肢酸楚，無汗；苔薄白，脈浮緊。

【處方】風池、風門、列缺。

【診斷要點】見於夏季，惡寒發熱或身熱不揚，頭昏頭重，鼻寒流濁涕，胸悶泛惡，食慾減退，腹瀉；苔黃膩，脈濡數。

【處方】足三里、中脘。

其它療法

耳穴貼壓：肺、氣管內鼻、咽喉、額。

皮膚針：沿背部督脈、膀胱經叩刺至潮紅，再拔以火罐。

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