男人勃起時間不長的原因，7個方法延長男人勃起時間！

男人勃起時間不長的原因

1、器質性病變

有些器質性病變，易引發勃起時間不長的現象，如：尿道炎、前列腺炎、精阜炎等炎症的刺激，使射精中樞興奮度降低，易引起勃起時間不長，或陰莖系帶感應性增高，在夫妻生活時過分牽引亦引起陰莖勃起時間不長，該類疾病要針對病因治療。

2、包皮過長、包莖等局部刺激

陰莖包皮過長，內褲太緊對陰莖頭龜頭刺激、或性興奮由看黃色小說，電影錄像引起，常發生陰莖勃起時間不長。

3、精神壓力

長期縱慾過度、色情過度、手淫過頻、情緒緊張、激動引起皮層中樞性興奮增強，脊髓射精中樞興奮性也增高，引起勃起時間不長。

我們都知道，性愛過程太短會使性愛體驗大打折扣，所以，延長陰莖勃起時間就很重要啦。

男人如何延長勃起時間？

1、性生活應經常化和規律化

其次，適當控制性慾。即在性興奮接近頂峰時停止陰莖的抽動，暫停片刻，然後再重複抽動，這種一起一落的交替衝擊的方式，對女性的刺激較強，許多女性都喜歡這種方式。還可以採取「靜止不動」的方法，這種性交雖可延長到1小時乃至更長的時間，但這種方式不可多次使用，因為長時間的性交會使女性疲憊不堪。另外，長時間的盆腔充血會引起前列腺炎，對男女雙方的身體都有害。那些即使進行長時間的抽動和磨擦也不射精的男子，也應當注意這一點。

2、男子可以適當在陰莖上塗上一些藥品，臨時降低陰莖的刺激感

必須指出的是，延長性交時間雖然有利於雙方都達到或同時達到性高潮，獲得性滿足，但也不宜經常故意拖長時間，還是順其自然為好，一般不超過30分鐘為宜。

男性要及早到正規的醫院進行專業的診斷，找出病因、查出病症的病情發展程度進而採取針對性的治療，從而延長勃起時間。不能對其採取忽視的態度，任病情不斷的加重，導致更為嚴重的後果。

4、如果陰莖勃起時間短是因為自己心理因素導致的，患者首先要做到的就是將心理包袱放下

夫妻間的感情交流很重要，女性應多鼓勵男性，對男性患者進行心理疏導，使其精神得到放鬆。可以更好的將精力放在性生活的協調上，延長勃起時間。

5、對於一些環境因素導致的陰莖勃起時間短，可以考慮轉換一下性生活的環境試試

因為如果長期處於嘈雜或條件差的生活環境中，可能導致男性無法全身心的將精力放在夫妻間的性生活方面，甚至討厭這種環境下的性生活。

6、提高高潮潛力

為了更好的高潮，鍛煉你的腹腔壁肌肉。這就是你小便的時候你會用到的。你需要做的只是分開這些肌肉。只需要在小便時，中間停下數五下，然後再放鬆就可以了。一旦你找到那種感覺了，每天收緊和放鬆20次，然後逐漸增加到50次。

7、抓住身體每個區域的情慾敏感線

情慾敏感區域—身體的性感測器—再全身上下都有，不僅僅是在生殖器官區域。如果撫愛的適當的話，這些地方在前戲、做愛甚至是做愛之後的時候都可以給你同樣的刺激感。

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