南懷瑾老師講述：生命靠自己保養！

思想是個人生命自己帶來的，嬰兒腦袋一封了頂，開始有意識思想。後天的思想教育越來越「污染」，人年紀大了，知識越多了，思想「污染」也越多。

我是中國人，我代表的是中國文化，小的時候我們罵這些老頭子，「老奸巨滑」四個字，越老越奸詐，花樣越多，越靠不住。我年輕時也罵這些老前輩，到了三十五歲以後，自己承認是老奸巨滑了。現在我八九十歲了，豈止是老奸巨滑，而且不是東西了。這就是思想的頑固，所以人生的經驗越多越頑固，越來越「污染」，要想恢復到兒童時的那個天真活潑，就非常非常難。

真正的修養，是把自己恢復到兒童階段的活潑天真，那就乾淨了。如果修養恢復到那個階段，也就不怕衰老，腦筋儘管老化了，但是智能和記憶反而恢復得更好。

大家小心啊，我也許是賣膏藥作宣傳的，也許大家都想要，怎麼樣做得到？那是個大學問。這個就牽扯到腦的問題了。

我們把醫學、科學歸納起來，第一個是腦的科學。我們的生命是在頭腦上面，看的、聽的、呼吸的，都在這上面，下面沒有多大關係。

這個腦神經跟著年齡而成長，以唯物立場來講，人類的腦到何時才成熟呢？年輕人有時候思想腦力不到的時候，還沒有成熟，真的沒有成熟。一個人要到六十歲，腦的神經才完全成熟了，充滿了。但是卻像蘋果一樣，果子成熟了，落下地了，沒有了。

所以現在要研究腦，最高的修養，中國道家有幾句話：還精補腦長生不老；煉精化氣，鍊氣化神，練神還虛。

證人至少有一個，我做證人。我到現在的記憶力，比年輕時還要好，精力也更好。不過有時候，中國人一句老話，倚老賣老，故意跟你們裝糊塗。

比如說，他們跟我很久的知道，六七十歲時，我的頭髮比現在白得多了，現在白頭髮少了。我現在還只做旁證，還沒有正式站出來做證。

這就是告訴大家，生命靠自己保養，照那個原理，生命是可以改變的。

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