回家的路不應該如此煎熬！暈車重患者應該如何應對旅途？

我們為了學業、為了事業總是在異鄉忙碌和奔波，在有機會的時候，我們會馬上踏上回家的汽車。

但是現在，飽受暈車困擾的還真不少，每一次旅途對於暈車的人來說都是一次試煉和煎熬。

雖然現在有很多暈車貼之類的產品，每次坐車暈車患者也都會盡量選擇靠窗和前排的座位，但是暈車的現象並沒有減緩多少。

那麼，我們行車時有哪些有效的犯暈車的手段呢？

控制乘車前的飲食量

如果你會暈車，那你乘車更應該注意自己的飲食。即不能吃太飽，也不能吃太過油膩的食物，這會使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適癥狀，從而產生暈車的感覺。

但是，也不能空腹乘車，飢餓會使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會大大下降。

乘車時常備橘子皮

其實很多所謂的「暈車」其實因為異味導致胃部不適而引起的。而對種類型的「暈車」，完全可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內對摺，然後對準鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。

乘車途中隨時吸聞，就能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。

以束腰的方式減震

坐車時選擇身著束腰收腹的衣服，可以減輕內髒的震蕩，從而減輕暈車的感覺。

當然這種束腰衣服是可以替代的，比如將外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

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穴位按摩

合谷穴：合谷穴位於手背第二掌骨中點，相當於第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的「虎口」處，揉搓這個穴位可直接作用於胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及噁心嘔吐的情況。

內關穴：內關穴位於手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

內關穴通「心」，具有調節中樞神經的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。

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