對不起，是媽媽粗心才讓過敏跟你一輩子！

▌重視寶寶過敏

過敏是人體免疫系統的異常過度反應，就像發燒不是一種病，而是一個癥狀一樣，過敏也是如此。

當人體免疫系統對來自空氣、水源、接觸物或事物中的無害物質出現過度反應時，就認為人體出現了過敏。

很多中國家長往往並不在意寶寶早期的過敏，認為濕疹時小時候都應該得的毛病，長大抵抗力增強了，就不會再過敏了。

但其實早期的過敏癥狀是今後一系列過敏癥狀的前兆，80%患濕疹的兒童將來罹患過敏性鼻炎或者哮喘的幾率增加，他們患上這兩種過敏性疾病的風險是普通寶寶的3~8倍。

嬰幼兒過敏後，過敏體質會伴隨一生。

在不同年齡階段，過敏癥狀表現不同。

出生的寶寶過敏開始的癥狀常見為溢奶、吐奶和腹瀉、哭鬧等；之後過敏往往表現為嬰幼兒濕疹；2歲以後，寶寶過敏則表現為咳嗽、大噴嚏、紅眼等。

這就讓寶寶陷入過敏的惡性循環中，吐奶好了長濕疹，濕疹好了患上鼻炎或哮喘。

過敏還可能對寶寶的心智發育造成負面影響。

探索是寶寶的天性，然而過敏會導致寶寶不得不減少或避免與過敏原的接觸，從而限制寶寶探索世界。

另外有研究表明，寶寶注意力不集中、多動、睡眠不安、學習能力下降、記憶力減退等，均可能由過敏疾病導致。

▌造成過敏的原因

只要有過敏家族史，寶寶一出生，就面臨這過敏的風險。

很多媽媽想，我不過敏，寶寶應該也不會過敏。

其實不然，因為人體免疫系統中，起重要作用的T細胞有兩種，分別為自體免疫反應和過敏免疫反應，當這兩種反應相互平衡時，寶寶的身體才會發揮正常的免疫功能。

不過懷孕的時候，為了保證寶寶的安穩成長，媽媽的身體會自動吧自體免疫反應轉化為過敏免疫反應。

所以，寶寶出生時，體質都是以過敏免疫反應為主的，當然也就面臨了較高的風險。

遺傳因素和環境改變是寶寶過敏的兩大因素研究表明。

如果父母一方有過敏病史，寶寶發燒過敏的概率是30%左右；如果父母雙方有同一種過敏性疾病病史，寶寶發生過敏的概率高達50%~70%。

雖然遺傳因素目前尚無法控制和干預，但是一些和嬰幼兒過敏相關的孕產期、哺乳期風險因素，比如剖宮產、人工餵養、孕期使用抗生素或解熱鎮痛的葯、孕期吸煙或者二手煙等卻是可以控制的。

而且只要控制得當，就能明顯降低嬰幼兒發生過敏性疾病的風險、在孕期和哺乳期才去有效手段預防寶貝過敏。

▌預防寶寶過敏

保持良好的生活環境、孕期避免吸煙

研究表明，孕期經常吸煙或者系二手煙，嬰幼兒發生過敏性疾病關聯輕度相對於無煙環境的1.3倍。

孕媽咪孕期吸煙對嬰兒肺功能和呼吸系統都會帶來一定的損傷，使得寶寶患過敏以及兒童哮喘的風險加大。但是倘若能夠做到在孕早期戒煙，則能夠在很大程度上減輕此風險。

因此，孕媽咪不僅要自己不吸煙，還要遠離二手煙的環境，讓自己生活再良好的環境中，

不良的居住環境是孕育「過敏兒」的溫庄，如果家長含蟎量較高，或者養寵物，也會帶來過敏的風險，因此建議懷孕媽媽家長最好作答不養寵物、不吸煙，定期清洗門窗等。

避免口服解熱鎮痛類藥物，減少室內消毒劑、清潔劑的使用

近年來國外研究表明，解熱鎮痛葯可能會增加寶寶患哮喘的風險。

很多孕媽媽擔心被感染，頻繁使用室內消毒劑。其實，我們需要的是相對清潔的環境，而非無菌的環境。無菌反而不是件好事，過多使用消毒劑會使消毒劑通過呼吸道或消化道進入體內，會破壞腸道的正常菌群，增加日後寶寶過敏的幾率。

減少無指征的剖腹產

剖宮產是解決難產的手段，對產婦以及新生兒都有不利的影響，並且研究顯示，剖宮產還能增加寶寶過敏的風險指數。

在自然分娩過程中接觸母親產道離的細菌，嬰兒腸道有益菌群的定植率較高，有利於免疫系統的成熟。

剖宮產的寶寶因為沒有經過媽媽的產道，腸道菌群建立的時間通常迴避順產寶寶晚半年左右，大大增加了過敏性疾病的發生概率。

媽媽和寶寶補充益生菌防過敏

大量的研究表明，一些益生菌具有預防過敏的作用，能夠調整腸道菌群的構成，從而發揮調節免疫的功能，讓免疫維持一定的平衡，從而達到預防過敏的作用。孕期和哺乳期補充益生菌可降低寶寶的過敏風險。臨產研究表明，孕媽媽在孕期和哺乳期科學補充雙歧桿菌和乳酸菌，有助於降低寶寶對牛奶蛋白的敏感性，補充乳酸桿菌有助降低嬰兒特應性皮炎。特別是過敏體質的媽媽，可以在醫生的指導下適當補充，寶寶出生後適當補充益生菌也可以防止和減少失誤過敏的發生。

母乳餵養是最近的過敏預防措施

母乳餵養對於嬰幼兒的過敏預防非常關鍵，母乳具有低過敏性的特徵，來源於母乳餵養的蛋白質為不同種蛋白質，嬰兒免疫系統因此不易被致敏。母乳中含有蛋白質片段(肽)，致敏性低，但可以溫和地刺激嬰兒免疫系統，誘導免疫耐受，降低過敏的發生。母乳中含有正常菌群定植寶寶的腸道，可以發揮免疫調節功能。

母乳中含有大量的細胞因子，能夠調節免疫，從而降低寶寶發生過敏的風險。而且，母乳中含有分泌型免疫球蛋白，它能夠與大分子物質結合，附著在腸黏膜表面，阻止大分子物質透過腸黏膜。

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