女性上火臉上長痘痘怎麼辦

到了上火的季節，乾燥屋裡暖氣熱，濕氣小，有人就會上火，上火該怎麼辦？上火的癥狀有哪些？女性上火長痘痘怎麼辦？

祛「火」專家

「上火」，按照中醫來說，出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口乾舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀，這就是「上火」.

眾所周知，芹菜營養豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A、維生素C等微量元素，長期以來，人們都把它食用，又作藥用。

一到秋天，人們往往有口乾舌燥、氣喘心煩等身體不適的癥狀。

經常食用芹菜，有助於對身體清熱解毒，去病強身；同時，肝火過旺、皮膚粗糙及經常失眠、頭疼的人，芹菜也可以說是不二的選擇。

芹菜性味甘涼，具有清胃滌痰，祛風理氣，利口齒爽咽喉，清盱明目和降壓的功效。

此外，芹菜中含有豐富的揮發性芳香軸，既能增進食慾、促進血液循環，還能起到醒腦提神的食療效用。

葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮髮油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用；

對神經衰弱、月經失調、痛風、抗肌肉痙攣也有一定的輔助食療作用。

它還能促進胃液分泌，增加食慾。

特別是老年人，由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥，經常吃點芹菜可刺激胃腸蠕動利於排便。

食療是解決秋季「乾燥上火」的一種方式，但是並不是全部，除了食療，我們需要做的還有很多！

中醫分型治療上火

現在很多人動不動的就會出現上火的現象，比如臉上起痘，咽喉、牙齦腫痛等，你不要以為這不是什麼大病，但是如果這把「火」一直在我們身體裡面燒著的話，還是非常難受的。

然而，無論在中醫還是西醫的名詞術語中，都沒有『上火』的概念，西醫把所謂上火的癥狀，看作炎症反應；

而中醫則認為，它們與人體不同臟腑的「火熱之邪」有關。

上火的原因非常複雜。專家說，比如眼睛腫痛、咽喉腫痛、牙齦腫痛，西醫認為多與病菌或病毒感染有關，所以治療上要用抗生素；

而口舌生瘡則可能與維生素B2缺乏有關，應該補維生素。

中醫的火則有好壞兩種，對人有用的叫「少（shao）火」，俗語常說的「傻小子睡涼炕，全憑火力壯」就是這種火，它體現了人體新陳代謝的力量；對人有害的叫「壯火」，也就是病理之火，會消耗人體的能量，使人生病。

人們平時說的「上火」多指後者，大概分為七種類型。

看了上面小編的介紹，你是不是應該知道上火的原因有哪些了？下次一定要注意哦，不能再上火了。

生氣容易上肝火

肝火產生的原因主要在情志。上了肝火後，有一個共同的特點，就是壓不住火、老想生氣。對於這種人，老百姓有一種很形象的說法，叫「肝火旺」.

有調查表明，女性比男性更容易上火，尤其是老年女性，上火後持續的時間也更長。這和女性心思細膩、敏感，一旦願望達不到，往往悶悶不樂有關。

此外，外感火熱之邪，也容易上肝火。

比如春天，風熱之邪容易侵犯肝臟，導致上火；夏天和冬天則分別有暑熱和寒邪侵犯。

上火的癥狀非常多，怎麼判斷哪種癥狀屬於什麼火呢？專家給出了一個簡單的方法：一般來說，目赤腫痛是肝火。

具體來講，肝火又分為實火和虛火兩種。由情緒引起的，一般偏虛火，主要癥狀是：舌苔少而紅、頭暈耳鳴，嗓子干卻不太想喝水。實火的表現則是：面紅目赤、口苦咽干，總想喝水。

要想瀉火，就要先根據癥狀，判斷自己是上了哪種肝火。實火的上火時間比較長，要瀉火，先得清肝，可以用決明子、麥冬泡水，或者去藥店買點龍膽瀉肝湯。

虛火的上火時間比較短，可以吃甲魚，邊滋陰邊降火。

容易上胃火

胃火屬於臟腑之火中唯一的腑火，主要由三個原因導致：一是肝火犯胃。由情緒引起的火，容易造成肝胃不和，所以很多人一生氣就胃疼。二是熱邪犯胃。

熱得過度稱為「邪」，這種上火在夏天，尤其是桑拿天更容易犯。三是吃得過於辛辣、濕熱。像羊肉、狗肉等大魚大肉吃多了就會產生濕熱。

對胃火的判斷，主要是牙齦腫痛。此外，有了胃火，人反而吃得更多。《黃帝內經》里有句話：「熱能消谷」，也就是說有胃火，人會老覺得餓。

胃脘疼也是上胃火的一個重要癥狀，而且不能用手按，越按越疼。胃火中的實火讓人舌苔黃，有口臭，口乾、想喝冷水，牙齦腫痛，大便乾燥，尿黃；虛火舌苔比較少，也是口乾，卻不想多喝水，脈細而無力。

去實火可以吃點黃連、梔子、木瓜；去虛火則可以吃點生地和知母。尤其要注意的是，越瘦的人，越容易上胃火。中醫里講，「瘦人多火」，所以人越瘦，平時越要少吃辣的，避開胃火。

總結：文章中提到了祛火方法，希望能幫助到大家，少吃肉類，多吃蔬菜，這樣上火的機會就會減少。

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