胖妞為了愛情狂減60斤，瘦身之後開啟了新人生！
我叫大萌，87年生的浙江姑娘，身高 168cm左邊是 2014年的我，90kg，右邊是近照，57kg。
寫這篇文章除了記錄我從 180斤減到 120斤的整個減肥歷程，二來也是為了感謝那個帶我逆襲的人
當然，我也真誠的希望此文能成為激勵廣大胖妞們們的一劑強力雞湯！因為我一個一百八十斤，極度愛吃，毅力一般的胖妞都瘦下來了！我都行～你們一定也行的噠～
小時候體型只能算肉嘟嘟，並不是太胖。高三畢業 130斤，對於一個 168的人來說，也還算正常。真正胖起來，是進入大學之後，真的是一年一個樣……
大一，新生入學，初見學校後門小吃街，很興奮！扯開了肚皮猛吃！一年小漲了 10斤來到 140。
大三，三戰雅思，大部分時間都在啃書，為了「犒勞」辛苦的大腦，狂吃一整年毫無節制，體重猛飆二十斤，大三畢業，170斤。。
大四，達到人生胖之巔峰，92kg
不過呢，我天生一副粗枝大葉的性格，整天都是大大咧咧的，所以胖歸胖，日子過得還是蠻開心的，挺不好意思的說，我還真的沒有為自己的體重困擾太多……
然後，和所有俗套的故事一樣，我人生第一次減肥的動力，是一個男生。大四那會，喜歡上了我們班的一個東北小哥：短髮，笑起來很甜很精神。為了他，我決定認真的減肥。
我！要！減！肥！然後去追我！的！小！哥！於是，懷著「要麼瘦要死」的堅定決心，我開始嘗試哥本哈根減肥。
記得當時才進行第二天吧，就已經覺得餓的不行了。到最後幾天的時候，我覺得上個樓梯我都能暈倒。
但是！我硬生生的扛過了 13天！最後效果，十三天累計減重 14斤。說實話，就光這個結果而言，我還是很開心的～畢竟瘦了好多嘛！
但是！！！！這個不靠譜的哥本哈根！！把本姑娘生生的餓出了月！經！不！調！從小我胖歸胖！但一直是健康的呀！這回居然給餓的大姨媽都折騰亂了！
更氣人的是！12斤肉，不到兩周，原原本本的全都彈回來了！反彈速度之快真是讓我一臉懵逼，第十一天晚上的一頓大餐，直接讓我體重狂漲三斤……接下來的每一天，我都以肉眼可見的速度再胖回來……
當然，我心儀的東北小哥，也就木有下文了……然後我沒有再逼著自己去改變什麼，就帶著一百八十斤的身子畢業了。
那時候已經不是大萌了，大概是「巨萌」吧……時間來到 2014年，跳過中間渾渾噩噩不知道在忙什麼的五年上班時間
14年 6月，是我進入公司的第五個年頭了。按照我們老家算虛歲的習慣，我已經二十八了……
進公司五周年那天，部門同事們很貼心的幫我買了個小蛋糕，慶祝我入職五周年。但我的記得很清楚，那天……不知怎麼的，我就時不太開心的起來
好像迷迷糊糊的腦子就一個念頭，好快呀，上班都五年了？！？！
怎麼不知不覺的，我都快三十歲了呀。這麼些年，我都幹嘛去了？
我真的很想讓生活多一些色彩和朝氣，多一些輕快和激情。未必要改變世界或者大富大貴，但至少要讓自己驕傲呀！看著身旁的妹子們流汗擼鐵，感受她們自律而又自信的生活態度。突然覺得超級羨慕！無比渴望！
我就想著，把減肥和自律生活，作為我找回激情的突破口！我算是真真正正第一次，為了自己，開始認真的減肥。當然，我只希望一個健康正常的體型，我當時定下的目標是 120斤。
然後我生平第一次，去了健身房並找了私教，但一個月的時間，我不尷不尬的只瘦了 3kg。我想想這麼個節奏下去，要瘦回一百二，我滴個乖乖！我得準備三四萬塊錢哩！
所以，階段性戰況是，從 180恢復到了 170，基本沒有肉眼可見的瘦下去，但各項圍度都有輕微下降。
然後我因為考試和工作，我暫停了健身一陣子，萬幸沒有胖回去～我真正開始瘦下來，是去年 15年 9月份開始的。
15年 9月，正在糾結著要不要繼續買上私教課，同事給我推薦了一個瘦身達人（since19900），在線指導我減肥。但我完全沒想過這個無心插柳的舉動實實在在的幫我實現了人生的逆襲。
老師在了解了我的體質和生活習慣後，第二天，就給我定製了一份方案和一份食譜。看著計劃和食譜，莫名的可靠，我按部就班的執行每天的任務，老師也嚴格的監督我的膳食和運動。
有這樣的老師是不是真的很幸福！！！兩周時間，我實打實減下去 8斤肉！健健康康的減下去的！我的天！我都不知道自己怎麼做到的……
左為 15年 9月，右為 15年 12月底，革命尚未成功～
重點說說飲食方面，
每天的飲食我基本餐餐自己做了。我會晚上回家把明天的中飯做好，這樣帶去公司熱熱吃就好了。反正比原來的大魚大肉油膩飲食好太多了。
奇怪的是這種清淡的飲食，我也沒覺得太苦哈哈。其實用心燒的話，不油不膩的健康食材，也能燒出很棒的味道哦～然後每頓能吃個七八分飽了，平常也不會餓
我成功的減了 40斤！！只用了五個月不到的時間！這種時候成就感減脂強到爆炸！減下來之後的我，是醬紫的~
運動方面：
我基本是做無器械的 HIIT 。都是些俯卧撐啊，卷腹阿，深蹲啊之類的簡單的動作，全部都是在家都能做的。
運動量從最初的全套做下來 15分鐘，到如今進本上一套要 25分鐘，以前只能做兩輪的動作，現在能做三輪四輪了。體能進步挺大的。
現在呢，體重減下來了，人變得自信了好多！工作上不知道為啥就是各種順心！
每天心情都炒雞棒，看到鏡子里瘦瘦的自己就莫名的很開心。總而言之就是，生活變得很美好～
講句矯情的話呢，就是，我原來都不知道自己瘦下來這麼美嘻嘻～
我付出了汗水和堅持，迎來了蛻變和嶄新的人生～
感謝自己，感謝自己在二十八歲的夏天「覺醒」，也感謝自己能一路咬牙堅持下來
To所有還在被肥胖困擾著的小夥伴：
不要失去對生活的希望，有些東西真的還是值得去奮鬥的！
我都能瘦下來！你們一定一定也可以的！再震撼你們一次！
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（since19900）朵朵健康減肥
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