男人內分泌失調更可怕！會導致不育

我們經常聽到「內分泌失調」這幾個字，可能你自己都覺得下巴長痘就是內分泌失調的表現，男人普遍認為女人無緣無故大發脾氣就是內分泌失調了，這個內分泌到底是什麼啊，什麼都怪它？

內分泌失調被大家都用濫了，泛濫的濫，頭疼、失眠、長痘、記憶力下降、脾氣差，什麼事都怪它，那可真是冤枉它了，實際上，真正懂內分泌的人並不多，但內分泌有調節生理功能的作用，也可以說，某種程度上它掌控了你的生活，就連白髮早生也和內分泌有關呢！

而且，你可別以為內分泌只是女人的事，男人也會內分泌失調呢！而且男人內分泌失調還可能導致不育！

什麼！真的嗎？別急，壹姐慢慢給你解釋~

內分泌很神秘

我們嘴上總說內分泌失調，但是你可能連內分泌是個啥都不知道。

別小看了它，內分泌的來頭大著呢，大腦作為我們身體的總司令指揮部，垂體是大腦中的一個重要部分，它分泌多種激素，如生長激素、促甲狀腺激素、促 腎上腺皮質激素、促性腺素、催產素、 催乳素、黑色細胞刺激素等，還能夠貯藏並釋放下 丘腦分泌的 抗利尿激素。這些激素對代謝、生長、發育和生殖等有重要作用。

而這下丘腦恰恰就是內分泌器官之一，光一個小丘腦都夠厲害了，還有甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺呢，他們都屬於內分泌器官，共同調節有機體的生長、發育和生理機能。他們分泌出來的激素通過血液運輸，送到該送的地方去，如果其中某種激素分泌多了或者不足，身體就會出問題！

內分泌是什麼大不了的事情嘛

如果你非要這麼問，那還真是很重要的事情！

注意了，以下十二個問題全是內分泌失調惹的禍！

1.睡眠問題

睡眠有問題大家首先會想到精神、神經方面的狀況，比如壓力太大、精神緊張、焦慮，或者一些大腦的器質性病變啥的，激素問題不會被一般人放到睡不好的原因當中。

其實睡不好，尤其是女性睡不好，還是很有可能是激素問題引起的。卵巢分泌的一種激素——孕酮，能幫助我們入睡和保持睡眠狀態。

如果孕酮水平過低，會讓人夜間潮熱、盜汗，嚴重影響睡眠。

2.月經不調

女性的月經周期是21-35天，如果你的月經非常放飛自我隨意出現，並不按照這個周期來，那可能是雌激素和孕激素水平出現了問題。

3.慢性痤瘡

雄激素（雖然叫做雄激素但是男女都有，女性的雄激素由卵巢和腎上腺分泌）水平過高會導致皮脂腺過度工作，同時也影響毛囊裡頭和周圍的細胞，這兩者都會讓毛囊堵塞產生痤瘡。

4.記憶下降

雌激素和孕激素水平的下降會導致人記憶模糊，變得比以往要難以記住事情。因此，絕經前期和絕經期很容易發生這個記憶模糊的現象。

不過，要小心記憶模糊可能是其他的激素問題引發的，比如說甲狀腺病變也會產生這個問題。所以發生這種情況最好還是去醫院檢查一下，確定一下到底是什麼原因。

5.胃腸問題

你的消化道裡面有一些負責接收雌激素和孕激素的細胞，叫做激素受體。因為它們的存在，當你的雌激素和孕激素變化的時候——比如說月經期，你的消化道就會發生一些改變，而且大多數時候是壞的改變。

有些妹子訴苦的經期（或經前期）腹瀉或者便秘，或者經期肚子疼、胃疼，又或者經期消化不良發生胃脹氣之類的，現在知道了吧，不要怪你的腸胃，這是激素在作祟啊（現在終於明白了吧，不是吃錯東西而是內分泌作怪）！

另外，如果平時就同時出現消化道問題、痤瘡問題和疲勞感，你的激素水平可能需要查一查。

6.持續疲勞

持續疲勞時激素失調的一個非常典型的癥狀，孕激素過量分泌可以讓你一直覺得很困，而甲狀腺激素減少（也就是我們常說的甲減）會讓你沒精打采。

7.喜怒無常和抑鬱

研究認為，激素的下降或者快速變化會導致情緒大幅度波動或者就抑鬱了……

其中一個原因是雌激素會影響血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，而這三者都是影響大腦的關鍵化學物質。

除了雌激素之外，其他的激素也可能和神經遞質共用通路，影響你的感覺。

8.胃口和體重

有些人生氣或者感覺鬱悶的時候會多吃，這是因為雌激素水平的下降。既然吃得多了，體重增加的風險也就上去了。

此外，雌激素水平的下降會影響瘦素的水平，而瘦素的日常工作是負責調節你的食物攝取量。

9.頭疼

引發頭疼的原因很多，雌激素水平下降也是其中之一。這也是為啥有些女性在經前期或者經期會頭疼，如果頭疼與你的月經具有規律性，那說明它確實是受到雌激素水平波動而引發的。

10.陰道乾燥

偶爾出現這種現象是正常的。但是如果你經常感覺陰道乾燥、不適甚至疼痛，那要考慮一下雌激素水平是否正常。因為雌激素的作用之一是能夠使得陰道組織保持濕潤和舒適。

更年期的女性因為內分泌失調，所以容易出現陰道乾燥或分泌物異常。

11.性慾下降

性慾和睾酮有關係。很多人看到睾酮認為只有睾丸能分泌，所以只有男性有這種激素，這是錯誤的。女性也能分泌睾酮，如果女性的睾酮低於正常水平，性慾會下降。

12.乳房發生改變

雌激素水平下降，乳腺密度會下降，而雌激素水平上升，乳房密度會升高，甚至會長出新的包塊和結節。

所以，要來例假的時候女孩子會覺得胸口特別脹，一摸還有塊，但是來完例假就都沒有了！

男人也會內分泌失調

很多男人覺得內分泌失調是女人的事，跟他沒有關係，而且我們也看到上面提到的激素大部分都是雌激素、孕激素之類的。

你要真這麼認為就大錯特錯了！男人內分泌失調更可怕！

睾丸內分泌異常的病變

原發性睾丸功能低下，比較常見的有克萊恩弗爾特(Kline felter)綜合征、放射性損傷、細胞毒素損害、營養不良等；繼發性睾丸功能低下，如Kallmam氏綜合征、雄激素受體缺乏所表現的男性假兩性畸形等。

腎上腺疾病

阿狄森氏病（腎上腺皮質功能減退症）、柯興氏綜合征（皮質醇增多症）、女性化腎上腺皮質腫瘤、先天性腎上腺增生症、醛固酮增多症等疾病，均可造成男性不育。

甲狀腺疾病

垂體病變

內分泌該怎麼辦？

1 、黃豆天生是女人的好朋友

臨床醫學研究顯示，黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用，當體內雌激素太低時，黃豆或豆製品會使它增加，但當雌激素太高時，黃豆或豆製品也會使它減少。

2、能不熬夜就不熬夜

睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧！每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現問題。

要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2～3小時內進行鍛煉，可使睡眠保持平穩。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。

3、愛泡澡

泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反覆入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重複三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當於慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質更新，保持肌膚光滑細緻。

但是心臟不好的人並不適合常泡熱水澡，不妨試試傳統的保健良方——熱水泡腳，能使腳部微血管擴張，促進全身血液循環，同時達到健身的目的。

4、隨時隨地做個按摩

正確的按摩手法，能維持血液循環的順暢，加速代謝，順利處理體內廢物。從四肢末梢朝心臟方向按摩，可以推動淋巴及血液的流動，能使肌肉的代謝更加旺盛，提供細胞更多促進代謝的營養素和幫助脂肪燃燒的氧氣，同時加速排出廢物。每天看電視的時候順便做做按摩，輕輕鬆鬆就能更健康。

5、少吃快餐，遠離毒素

攝取過多的飽和脂肪會刺激雌激素過度分泌，脂肪中的類固醇可以在體內轉變成雌激素，促使乳癌細胞形成。攝取人工激素過多，體內毒素過多，也會造成內分泌失調。少用塑料製品包括保鮮袋，盛裝微波食物，因為容易溢出有毒物質。

小編說兩句

引起內分泌失調的原因太多了，天氣的改變、飲食狀況、甚至啪啪啪都會影響內分泌，而壓力是最可怕的一種，壓力大了，腎上腺會受不了，所以壓力太大的男性在性方面表現就會比較差了。

而內分泌失調的狀況是可以改變的，總結為一句話就是，讓自己的生活儘可能的規律，按時起床按時吃飯按時睡覺，按時啪啪啪~

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