運動裝備有多美，健身動力有多大，去健身房再也不擔心撞衫了！
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健身房更是個爭奇鬥豔的地方。第一次去的時候，雖然我已經有備而來了，還是覺得自己輸了~當然，根本問題是因為身材不夠健康！所以更要練起來。當然，好裝備也還是蠻重要的。
(1)上身
進健身房同樣需要穿高強度型運動內衣，一些有氧健身課跳起來就知道了~▼
上身外套推薦速乾衣，不要選擇棉質的，夏季出汗較多，純棉的衣服幹得慢，貼身不舒服。▼
(2)下身
如果要穿短褲，要選擇防走光款的，因為教練有時會給一些倒立等的動作。
類似這種▼
做這個動作時穿寬鬆的短褲就會很容易走光，緊身褲也是個好選擇~▼
(3)鞋子
運動鞋分很多類型，對於健身房來說，一雙綜合訓練鞋就可以解決大部分問題了。不過，要注意健身房訓練不要選擇太厚底的運動鞋，抓地力不強。這種五指鞋最近很火，據說是世界上唯一能讓人體驗到赤足般走路快樂的鞋子，可以改善走路方式，刺激血液循環等等～但是不好看：(▼
(4)手套
做力量訓練的時候記得帶手套，防止手掌磨出繭。▼
瑜伽或普拉提
(1)上身
瑜伽或普拉提都是低強度的運動，運動內衣可以選擇細帶子的款式，通常都屬於低強度型。▼
(2)下身
很多人會選擇寬鬆或者彈性強的褲子，適合做各種伸展動作。▼
跑步
這幾年好多人都愛上了跑步，我的朋友圈裡突然多了好多人曬里程數，大概因為這項運動門檻不高，貌似只要一雙跑鞋就能出門了。實際上，當你開始跑步了就會知道，事情並不是這麼簡單。
(1)上身
不論是長跑短跑慢跑快跑都是高衝擊性運動！研究表明，跑步時胸部不僅是上下晃動，而是呈現8字形的晃動，這種現象會導致胸部下垂，所以要選高強度保護的內衣。▼
(2)下身
跑步時下身可選擇的範圍很大，從短褲到壓縮褲都行，但千萬別穿著牛仔褲跑步！▼
短褲可以選擇和運動內衣相配的顏色。▼
(3)跑鞋
基本上，跑步的人第一項添置的運動裝備就是跑鞋。我專門問過NIKE的美女公關Corrine，跑步是不是一定要穿專業跑鞋。她告訴我：如果你跑得不多，只要底比較軟的運動鞋都是可以的。但如果你想堅持跑的話，最好還是穿專門的跑步鞋，因為跑步鞋對身體的保護是最好的。
跑鞋通常可以分為緩震型、穩定型和控制型。正常足和外八的推薦穩定型，內八的推薦緩震型，扁平足可以選擇控制型。▼
※去健身房，有裝備才有態度，付出行動才是成功的第一步
※健身裝備丨能做的是努力使自己更加優秀，其他的就交給時間！
※沒時間去健身房？有這些裝備在家也能健身啦
※跑步裝備要有數，有氧運動不耽誤
※突破重圍，靠的不是你有多麼好的裝備，而是下面的這些！
※旅行裝備有了它，再也不用擔心「人設崩塌」了
※酷愛戶外運動的你，這套裝備你得有
※和美國水火不容，卻有擁有大量美式裝備，伊朗是怎麼玩的？
※實力不夠裝備來湊，最佳吃雞顯卡你值得擁有
※這個假面騎士最土了，人家可以自動變身，他卻需要自己穿上裝備！
※這家平價又時尚的健身服裝店，承包了我所有的運動裝備
※預防運動導致的膝蓋傷，這個裝備不可少
※這個摩托車裝備不能少，不止酷帥還有安全
※原來總統身邊的護衛重要的不是他們的技能，而是他們身上的裝備！
※它是生產數量最多的直升機，也是我國僅有的一款美式裝備！
※喜愛攀岩嗎，有多久沒有好好檢查裝備了？這關係到你的生命
※雖然我們部隊人數不多，裝備沒有敵方好，但這一仗卻贏得非常漂亮
※它是軍艦上火力猛烈的武器裝備之一，為啥很多人不希望用它？
※中國空軍戰機不少，實力卻參差不齊，就因為沒有這款裝備
※激動不已！殲20裝備矢量噴管發動機將傲視全球，美難以置信，大呼不可能！