醫道，皺紋去無蹤原來是因為這一事

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　　對於女人來說，皮膚的保養是需要用心去學習的一件事情。尤其是在這冬季，很多人的臉部經常性的出現乾燥、皸裂等問題，不得不讓人煞費苦心的去細心呵護臉部。而一部分往往卻只看到了眼前的皮膚問題，卻看不到這些問題所帶來的一系列的後果。

　　許多人在呵護皮膚並且在細心保養的時候，往往會陷入一個誤區。那就是經常性的使用各類保養品和護膚品，短時間的確是讓人看到非常顯著的效果，但是長期使用對皮膚的殺傷力還是相當強大的，往往最後的結果就是皺紋的增加。

　　皺紋對於女性來說是件傷心的事情，它的出現不僅影響美感，更是代表著歲月的痕迹，間接的說明人變老了，所以所有人都很討厭皺紋的存在。不過皺紋始終是人心中的一塊「心病」，所以說消除皺紋可謂是當務之急!

　　抵抗皺紋的食物

　　櫻桃

　　櫻桃自古以來就是「美容果」。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。

　　石榴

　　「嬌　　滴」的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分，可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害，滋養細胞，減緩肌體的衰老。有研究表明，鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更厲害。

　　那麼食材是豐富多樣的，到底是什麼物質有如此神奇的效果?!

　　抗擊皺紋的因素

　　膠原蛋白

　　其實對於女人來說，日常如果懂得補充膠原蛋白的話，那麼就可以減少皺紋的產生了。因為膠原蛋白是一種可以從皮膚的源頭遏制皺紋的產生的最好方法，如果女性臉上的皮膚缺少膠原蛋白的話，那麼就會不可避免的布滿皺紋了。

　　因此對於女性朋友來說，日常生活中就要多吃一些富含膠原蛋白的食物了，像雞腳，豬腳，豬皮，魚皮等都是膠原蛋白成份非常高的食物之一。

　　當然了要使這些食物中的膠原蛋白更好的釋放出來，日常的烹調方法也是非常重要的。最好用燉，或者煲成湯的方式效果會更好。同時在吃的時候要把上面的那一層油過濾掉，這樣才能避免引起肥胖問題。

　　維生素C

　　維生素C雖然不能直接的減少皺紋的產生，但是卻有著很強的美白功能，而「一白遮百丑」，因此想要真正的年輕的話，就應該多補充一些維生素C含量多一點的食物。

　　日常生活中我們所吃的黃瓜，檸檬，獼猴桃等都是維生素C含量非常高的。日常多吃這類的蔬菜水果就能延緩衰老的腳步，保持女性的魅力。

　　皺紋產生的原因

　　皮膚出現皺紋是一種生理現象，也是自然規律中必須要發生的。而皮膚皺紋的產生有很多的因素!

　　外界環境的影響可以說是重要因素之一。陽光、風沙、乾燥和嚴寒的侵襲，各種大氣污染、汽車尾氣的污染，甚至是一些家用的日用品，比如鹼性強的肥皂盒，一些不良化妝品，這些物品的刺激，都是早生皺紋的外在因素。

　　當然皺紋的產生也有內部的原因。細胞中水分的丟失，皮膚細胞含水量的不足，都是皮膚早生皺紋的內在因素之一。如果皮膚含水量減少10%時，皮膚則呈現乾燥狀態，變得粗糙、產生皺紋。

　　還有一些其他的內在因素。如消化功能減退、長期腹瀉造成的營養不良、身體消瘦、皮膚乾燥等。

　　皺紋的存在，對女性群體來說簡直是一大噩耗!沒有人希望自己的臉上有任何一丁點兒的瑕疵，斑斑點點肯定也都是不行的。那麼，我們該如何去解決這討厭的皺紋呢?

　　我們生活中看到的各種食材，對於身體營養的補充都是很有幫助的，當然對於抗皺護膚自然是不在話下。什麼樣的食材能擔當如此重要的角色呢?

　　結語：皺紋的存在是許多人不願意見到的，不過如何消除皺紋的方法也是蠻多的。本文介紹了消除皺紋的一些營養物質的重要性，以及一些消除皺紋的食材，相信一定可以在你抗擊皺紋的路上幫助到你!

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