中藥祛斑食譜,消除黑色素淤積,讓你的肌膚更加細膩白皙
斑點最難解決的肌膚問題,很多MM嘗試了很多昂貴的祛斑產品仍然擺脫不了斑點的煩惱,除了外敷之外,你有沒有想過內服呢?下面與你分享中藥祛斑的食譜,讓你從內到外吃出白皙無瑕的肌膚。
蓮子龍眼湯
材料:準備薏米5Og,龍眼肉10g,蓮子和芡實各3Og
1.把以上材料一起洗凈放入5OOml水腫,用大火煮開,轉用文火慢煮一個小時。
2.稍等略涼後,加入適量蜂蜜,盛入容器後,飲湯吃蓮子。
茯苓消斑湯
材料:白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗
1.把以上材料洗乾淨,同置於在一耳光鍋中,加清水適量水煎取汁。
2.分作2份,飯後飲用,每日1劑,連續7-10天。
蘋果雞蛋羹
材料:準備雞蛋兩個,蘋果200g,香菜15g,白糖適量。
1.將蘋果洗凈去皮去核切成小丁;雞蛋打入碗中,攪散;香菜洗凈切成碎末。
2.在鍋中放入600ml清水,放入蘋果丁、白糖,開鍋後淋入雞蛋勾入適量澱粉,沸騰後即可使用。
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