痘痘也能輕鬆去除？漲姿勢啦！

痘痘就好像是小仙女們的冤家

不管是上火還是姨媽期

痘痘總會不不聲不響的冒出來

讓我們措手不及

那趕緊跟著小香一起學習從內而外調養

拒絕痘痘來臨吧！

一、內分泌失調

人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統，一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，有時也會因為某種原因打破了這種平衡，這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現，比如長痘也是一種臨床表現，男生、女生都可能出現這種內分泌失調。

解決方案

在內分泌失調的情況下需要多注意休息，不能熬夜，提高睡眠質量，多吃黃豆，可以適當平衡體內激素的分泌。保持愉快樂觀的情緒，避免一切不良精神刺激內分泌失調。

二、遺傳原因

天生的油性膚質是沒有辦法改變的！油性皮膚的出油量本來就多，毛孔也比別人粗大，角質也更厚重，所以很容易引起痘痘。

解決方案

可以使用控油補水的產品做好保養工作，在痘痘比較嚴重的時候，不能塗抹乳液之類的保濕產品。

三、生理期

有些小仙女在生理期前後特別容易長痘痘，這是因為生理期間黃體酮內分泌的改變引起痘痘。

解決方案

生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只需在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化即可，不需要額外使用過多產品治療。

四、緊張壓力

長期處於壓力下，也很容易長出痘痘，比如考試之前，或者常常處於緊張狀態容易失眠的人，特別容易出現痘痘。

解決方案

如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，長痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。

五、不及時卸妝

因為卸妝沒卸乾淨而造成毛孔堵塞所引起的青春痘，特別容易出現的地方是髮際、鼻翼與眉間。

解決方案

殘妝的話就一定要加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用卸妝產品加洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

六、睡眠不足

連續的熬夜導致肌膚的新陳代謝受到擾亂，痘痘在這個時候就很容易冒出來，這種痘痘最多出現在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，出門都很困難。

解決方案

保證每天6至8小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

祛痘並不像想像中那麼難

了解痘痘、找對方法

就可以輕鬆去除了哦！

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