然而瘦身的方法很多，那麼，哪些瘦身方法效果好？
目前很多人都加入了瘦身的行列，可能是因為大家生活過的很滋潤，因此不知不覺之中就有些肥膩了。所以這些人就開始尋找瘦身的方法，然而瘦身的方法很多，那麼，哪些瘦身方法效果好？
其實啊，論瘦身效果，廣場舞是比不過減肥舞的，廣場舞的動作較為隨性，也不標準，而減肥舞的動作經過設計，運動量也較大，如果想瘦身，減肥舞才能舞出「奇蹟」。
減肥舞有很多種，每個人可以根據興趣愛好挑選自己最喜歡最擅長的減肥舞，如果想要取得較為滿意的瘦身效果，運動是一方面，飲食方面也要注意：不能暴飲暴食，盡量吃低脂肪低熱量的食物，還可以搭配一些輔瘦產品，像連續幾年熱銷的Amywish，主要成分是石榴果提取精華。
輔助運動——比如減肥舞——有著超凡脫俗的減脂效果，不僅脂肪得到最大程度的分解，還通過運動將多餘的熱量釋放以達到瘦身效果，可謂是達到了減肥的「雙贏」。
說到減肥舞的種類，最風靡的是鄭多燕減肥舞，一套以減肥為目的的舞蹈，以動作簡單易學減肥效果好而著稱；拉丁舞也是很好的減肥舞，不僅是有氧運動，而且是完全的肢體運動，還可以增強心肺功能；
芭蕾舞可以幫助我們塑造曼妙的體型，也是很好的減肥舞，基本上都是踮著腳尖來跳的，所以跳芭蕾對瘦腿和塑腿有很好的效果哦；肚皮舞是近幾年減肥舞的熱點種類，它的動作和舞步很隨意自然，對身體不會造成任何傷害，對瘦小腹有很大幫助，也會讓腰部更靈活。
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