拔了那麼多草，我的良心有點痛

傳播護膚品知識，更是傳播理性的態度，科學的方法

一直不懈的拔草，我有點愧疚。

今天來種一種靠譜的草。

所以說一說什麼成分真正有效：維生素和它們的衍生物。當然，維生素們不是唯一有效的成分，其它的以後再說。

以上內容極大的參考了公眾號「言安堂」

開啟瓜美將的碎碎念模式：

不想麻煩的同學們，記住保濕加防晒就行了，做好這兩項，已然做到80/20法則中的80了。

想追求那剩餘20的同學們，與其亂花銀子亂試那些燕窩靈芝、基因幹細胞、深海這個、高山那個，真不如試試這些維生素們。

好歹維生素們是經過科學檢驗的：能明確解釋作用原理，體外實驗有效，人體實驗也沒少做。

但同時，要抱有正確的預期。說過一萬遍了：畢竟是護膚品，不是葯。

首先說，哪個產品哪個配方適合你，什麼濃度什麼衍生物什麼組合，你得自己試。第一次就能買到和你天造地設的那一款產品，概率很低。

然後，效果的顯著程度，和刺激程度，很遺憾，正相關。

最後，起效是比較慢的。你去翻文獻，裡面的口氣都是諸如「10周之後，50%的受試者色斑面積減小8%」，而不是「24小時之後，100%的受試者白了一個色號」。

一如既往的很抱歉：沒法推薦一款適用所有人的產品，人和人太不一樣了。

這篇文章，更是想呼籲：種草可以，最好種點靠譜的、科學的草。

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