家有女兒的父母必看：一份專屬女孩子的身高秘籍

都說女兒是父母的貼心小棉襖、是父親上輩子的小情人，相應的父母對女兒的照顧更是呵護備至。

不管是心理健康，還是身體發育，父母都想給女兒最好的，希望她將來擁有修長挺拔的身姿。

那麼，女孩長高都有哪些注意事項呢？

今天我們就來看看專屬女孩的身高秘籍！

男女同樣高，女孩顯得更高

在生活中，當兩個身高差不多的男女站在一起時，我們總會覺得女生要比男生高。同樣是170cm的身高，男生看起來就感覺很矮身高不達標，而女生看起來卻很高很女神。

這主要是由男生與女生的人體構造不同所導致的視覺映像問題。女生胸腔較小，而腰身較高，上下半身的比例比男生協調；女生肩部窄、腰細、盆骨寬，整個身形看上去呈現出一個「S」的形狀，這種形狀更具有流線感。總之就是女生比男生的身材會顯得瘦些，在瘦的襯托下，女生就會顯得很高。就像兩個高度一樣的圓柱體，直徑大的顯得矮，直徑小的顯得高。

女孩身高突增時間比男孩早

兩個同齡男孩和女孩，剛開始時身高相差不大，但在10歲-12歲期間，女孩往往會比男孩高一些，但是過了這個期間，男孩的身高又超過了女孩，最終身高比女孩高。

這主要與身高的年增長速率和男孩與女孩青春期開始時間有關係！3歲至青春期前期，男孩女孩身高每年增長在5—8cm左右。

正常情況下，女孩青春期開始時間是9.2歲，男孩青春期開始時間為10.5歲，女孩青春期開始時間要比男孩早。

進入青春期後生長速度開始加快，身高年增長速率≥6—8cm/y。當女孩已經進入加速長高期，而男孩還在慢悠悠地長著。但等到男孩子進入青春期，就開始了「生猛」的身高追趕，後勁十足，身高最終超過女孩。

女孩比男孩更易早發育

早發育對很多家長來說就是一場噩夢，不少家長都擔心自己的孩子會出現早發育的癥狀。相對男孩子來說，女孩子更容易會發生早發育。

根據《健康時報》中國青少年兒童生長發育健康行調研發現，隨著食物和環境的影響,在上海20個孩子中就有1個有早發育情況，女孩發現率是男孩5倍！

由於性激素提前分泌，早發育兒童生長速度加快，身體發育和骨骼成熟，骨骺提前閉合，兒童期身材較同齡人高大，但成人後反較同齡人矮小。早發育一年，身高平均少長7cm，未乾預的早發育兒童最終身高一般為150-155cm。

此外，早發育的孩子雖然在生理上已經成熟，但由於年齡太小，心理無法跟上生理成熟的步伐，更易發生早戀、早孕或受到性侵犯、過早發生性行為等問題。

女孩月經初潮後長高空間只剩5-8cm

女孩青春期開始發育的標誌是乳房隆起，並不是大多數家長以為的月經初潮。

女孩青春期發育的順序是：乳房發育、陰毛和腋毛出現、外生殖器發育、月經初潮。若女孩出現月經初潮表明已經進入了青春期的末期，這個階段大部分女孩子的骨骼生長區(骨骺板)已經臨近閉合，身高開始進入停長倒計時，身高至多再長5-8cm，有些孩子甚至只能增長1~2cm。女孩只要月經初潮時身高低於150cm，可能永遠也長不到1米6。

如果女孩月經初潮時的身高不高，家長還認為有足夠的時間長個子，沒有及時的進行身高干預，等到認識到有問題了，實際上已經錯過了身高最後的干預機會！

身高的增長是有時限的，臨床醫學表明，一般情況下，人的骨骺在14、15歲的時候就會閉合，一旦骨骺閉合，無論任何方法，都不可能再長高。當家長發現孩子身高不理想時，應及時幫孩子制定針對性身高管理計劃，幫助孩子實現長高的願望，萬不可盲目等待，錯過最佳干預時機。

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