八個要訣，遠離表面和諧的「蘋果皮」式家庭

很多家庭里，各成員之間的和諧相處，是通過彼此的「忍讓」才得以實現的，「忍讓」在很多時候也成為維護和諧的唯一方法。事實證明，這樣的效果，特別是長期效果，根本不會好。

傳統注重的是「蘋果皮」式的和諧，外表光鮮平滑，內里卻已經開始變壞，甚至已經壞到無可救藥。這樣的「表面光」只是遮蓋著問題，使它一時間不會爆發，但其實往往會讓問題在覆蓋之下生根、變大，以致引起更多的破壞。

有充分情緒智能的家庭則能夠面對彼此的問題，使家庭成員之間形成真正的和諧相處。若想建立這種EQ型模式，以下是一些基本態度和扼要方法：

1.讓個人的信念、價值觀和規條有一點彈性。家庭成員中，假如任何一個人的信念、價值觀和規條比彼此之間的關係更重要，他們便會開始有分歧、爭執，也許會吵架，最終將導致彼此關係出現問題。這就是說，容許自己的信念、價值觀和規條有一點彈性，便有可能減少兩人之間的問題，增加和諧和互相接受。

2.讓家庭中任何兩個人之間的關係里，第一層屬性是「朋友」。這就是說，把對方看作是一個你想建立良好朋友關係的人，並且以此為所有說話和行為的基礎和依據。如果關係出現問題，能先從「朋友」這層再重新開始，很多問題的解決會相對容易得多。

3.先處理對方的情緒，才能有效地處理對方的事情。這也就是說，對方這個人比事情更重要。

4.堅信親人是最可以分享自己感受的人。對家庭成員說出自己的感受，並容許對方分享自己的感受，往往便消除了誤會和爭吵的可能性。

5.認真地從對方的信念、價值觀和規條看一件事，才能明白對方為何有這樣的感受。老是站在自己的一邊聲稱明白對方的立場，其實是以為自己這樣想別人也會這樣想，這不能真正有效地了解對方，也就不能有效地解決事情。

6.保持坦白、誠懇、關懷，認定在家裡什麼事情都可以談。家庭應該是相互信任、相互支持的緊密系統，遇事不談，是無限誤會、猜疑和混亂的起因。

7.製造絕無壓力的相處時刻。平時迴避問題，維持表面的和諧，言行中便會無意地產生壓力。這種壓力若無消解的機會，就只會增加，不會減少，結果是無事變有事、小事變大事。多製造一些輕鬆的，同時不說抱怨話的相處時刻，是消解的方法之一。

8.相處時的樂趣在於兩人之間而不是兩人之外（即其他人、事、物）。這就是說，不能把兩人的關係放在其他人和事物之上。一位近代的才女說：「但得兩情相悅，無星無月何妨。」這句話最能點出其中的意思。

本文摘自《李中瑩親子關係全面技巧》作者李中瑩 由磨鐵圖書授權選載

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