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這三種方法喝酒最要命,你中獎了嗎?

大家都知道酒精對肝臟的危害大,但到了酒場上卻盛情難卻,這就難為了你的肝臟了。經常喝酒的人肝臟應該都不太好。還有就是大家都少不了的熬夜,熬夜最傷肝,這也是大家都知道的。肝臟不好怎麼辦?

3種喝酒方法最要命

1、「一口悶」

很多人喜歡在酒桌比賽喝酒,看誰喝得快,這是很危險的。喝酒千萬不能太猛太快,要慢慢喝,這樣身體吸收速度才能慢一點,負擔沒那麼重。

喝酒時最好搭配一些青菜,這樣體內的乙醇有多一些分解時間。切記別空腹喝酒,最好先喝一杯牛奶,或者吃幾片麵包,空腹喝酒會嚴重刺激胃黏膜。

2、酒兌飲料

不少人都喜歡各種酒混著喝,比如紅酒兌雪碧,啤酒兌可樂,白蘭地兌冰紅茶,或者「啤、紅、白」換著來……專家稱,一些常用來兌酒的碳酸飲料,會在胃裡釋放的二氧化碳,從而使酒精更快進入小腸,加大對身體的傷害。

而且酒兌飲料也會給喝的人一個錯覺,以為自己喝的是飲料,就沒有控制地一直喝,等到察覺自己喝醉時,往往已經喝太多了。

3、喝酒抽煙

有的人喝酒的時候興起,就點起一根煙,快活似神仙。事實上,邊喝酒邊抽煙就是傷肝又傷肺,是雙重傷害。香煙中的尼古丁會降低血液中酒精的濃度,使人無法及時感受到醉酒,就會不知不覺增大飲酒量。

怎麼護肝?

1、不飲冰啤酒,儘可能喝熱酒

冰啤酒的溫度比人體低約20~30℃,如果大量飲用會使腸胃溫度驟降,血流量迅速減少,會對身體造成很大傷害。酒被加熱以後,可以讓酒內某些醛類有害物質先揮發,降低酒精對人的危害。

2、儘可能不飲烈酒

像白酒、威士忌、白蘭地這些都屬於高濃度的烈性酒,美國南加州大學公布的一項研究稱,假如女性每天喝2杯以上的烈性白酒,除了對肝造成嚴重損害之外,患上子宮內膜癌的風險也會翻1倍。

辣木樹被稱為「奇蹟之樹」,其葉子、花、嫩豆莢、籽實(辣木籽)均可直接食用;用其嫩根磨成的粉,是製作咖喱粉的原料之一。辣木籽榨取的油,為食用油。辣木樹自古就為印度素食者提供了日常所需的營養,並且較易栽培,因此在非洲推廣辣木樹的種植,被聯合國作為解決非洲食品缺乏的援助項目。近年來,辣木的食療價值和醫用價值被廣泛認同,在發達國家已經成為新興保健型食材。

辣木籽中含有的維生素C、維生素E、以及一些氧化活性的成分對肝臟細胞有保護作用,延緩其衰老,增強肝臟功能,還可促使肝臟對酒精的分解,有一定解酒作用。

辣木籽是有解酒的功效的,吃辣木籽建議是吃印度進口的昌弘辣木籽,印度的辣木籽功效更好,吃辣木籽在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒,較不易醉,辣木籽內含有的一種活性成分,可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。建議喝酒還是適量。用法如下:喝酒前30~15分鐘,食用辣木籽2~3粒,直接嚼碎吞服,同時飲水約300毫升。

溫馨提示:

飲濃米湯

濃米湯里含有多種糖及B族維生素,有調和解毒醒酒之功效;如加適量白糖效果更好.


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