終於，沒有人可以拋棄我了……

情感 06-09

曾經，在婚姻中，

困擾我和他最大的問題就是：

我，是不是他最愛的人？

我甚至會在夜半時分，拉著老公問：

「我，是不是你所有愛過的人中

最愛的一個？」

我是符薇娜，大家都叫我娜娜。曾經的我是一名幼兒園老師，現在是一名全職媽媽。經過四年的探索，我終於明白，他最愛我，對我意味著什麼？

我無法想像如果沒有學習，我會是一個什麼樣的自己，而我的婚姻會是一個什麼樣的婚姻。也許我的老公寄情於工作對我越來越冷淡，也許我們已經離婚，也許我們都有第三者，也許我們根本不會有可愛的暖暖……

而且我真的認為如果當時我一直用那樣的模式和老公相處我剛剛說的那麼多「也許」發生是大概率事件。

當初親密關係課上，老師問我和愛人一周吵幾次，迫於我的淫威，我的老公弱弱的說：「平均兩次吧」。那個時候，我還不是老師的靜修生，她也比較委婉的摸著我的頭對我說：「有點多呀」。當時我老公還沒說我一不高興就喜歡離家出走呢，要是說了更被批死呀！

當時我們倆一個特別大的矛盾事件就是：我變著法子的想知道他是不是最愛我？不僅如此我還有一個更牛的問題：我是不是你所有愛過的人裡面最愛的人？

來來來，排成一排，好好比一比，

你都是怎麼愛她們的？

天哪，你居然為她做這個了？

沒給我做，你不愛我。

經常三更半夜討論這種令人抓狂的事情，

結果就是我老公很崩潰，我很淚奔。

學習之前，我想知道我是不是他最愛的人？學習之後，我開始探索自己為什麼會這麼的在意這個點？他最愛我對我來說意味著什麼？

通過四年多的學習和探索，才慢慢發現，原來在我的內心深處有很多不值得的部分和害怕被拋棄的部分，覺得自己是不值得被愛的，覺得自己是很有可能會被拋棄的。

所以一次又一次的想要通過老公各種愛的展示讓自己有安全感，讓自己覺得是值得被愛的。通過學習我才明白，我心裡這個缺愛的黑洞不是我的老公能夠補上的，也不是任何其他人可以補上的，只有我自己可以。

做自己最愛自己的那個人，對自己不離不棄，同時也會為自己的情緒負責時，我和愛人的關係也越來越好了。以前吵架我基本等著他來哄我，慢慢的，我開始在吵架之後能夠自己去靜觀、去安撫自己的情緒，不再像以前一樣要麼冷戰、要麼接著吵得更厲害；

慢慢的，我還能主動去安慰他、哄他；慢慢的，我們的吵架頻率也從一周兩次到兩周一次，到兩個月一次，到現在不僅頻率越來越小，強度也越小了。我都不記得上一次大吵是什麼時候了。

所以我想說，如果你們希望親密關係能夠和諧，第一步也是最重要的一步就是：會管理自己的情緒，為自己的情緒負責。不管是你和愛人之間產生的情緒，還是你和其他人之間產生的情緒，

學會自己陪伴自己、自己安撫自己，做自己的媽媽和爸爸，而不是希望老公或者老婆來做。

第二步就是：在關係中做主動創建的那一個，而不是等待的人。

有很多人都很羨慕我和我老公的親密關係，也很羨慕我的老公不僅很支持我學習，而且還能來跟我一起來學習、成長。我也真的覺得自己的老公是天下最好的老公之一，但是我也不否定在這個過程中我花了很多很多的時間、精力來經營我們的婚姻和感情。

我們兩個上了無數次親密關係課程了，每次上課的時候，老師都會讓大家寫一個「你希望和理想的愛人過怎樣幸福的一天」的練習。

每一次都是由我來想、來寫、來執行。我也可以覺得很委屈，也可以覺得自己很有主動權。在我和老公認識的7年里，他的每一次生日、每一次我們認識的紀念日、結婚紀念日等等節日，不管他會不會給我準備，我都會給他準備禮物或者書信，平時也經常會給他發一些表達情感和感謝的微信。現在我的老公也經常會主動跟我表達情感了，以前他可是連「我愛你都不會說的一個人。

人都是通過模仿學習的，大人也一樣。如果你希望別人怎麼對你，你就怎麼對別人。

第三步就是：做愛人最好的朋友。

當他失落的時候、困惑的時候、失敗的時候不是鄙視、不是指責、不是批評，而是懷著一份好奇和善意去聽聽他背後的故事，這是一個了解他內心世界的好機會，也是走近他內心世界的好機會。

我覺得在這個世界上除了我自己，最理解我、支持我、認可我的人應該就是我的老公了，很多時候他比我自己還要相信我。

他也是除了靜修生的家人之外最了解我內心世界的一個人，他也是我最好的朋友。我相信我也是他最好的朋友，他也跟我分享了很多很多他內心世界最脆弱的自己。而這些分享很多是我們發生矛盾事件里的，矛盾會產生衝突，但也讓我們彼此深深的連接在一起。

現在，我和我的愛人依然有一些無法解決的矛盾，我想也許這個矛盾會一直存在，以前的我會非常的抓狂，想盡辦法去解決。

現在想來，其實更多的不是解決，而是對抗和排斥。而現在的我非常確定