可愛二哥，胃不好哪些水果要少吃

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現在很多的朋友工作的忙碌，導致沒有正常的飲食，影響到了胃的健康。健康飲食專家提醒廣大朋友，如果腸胃不好在飲食上更要注意了，因為有些實物很容易加重腸胃的負擔，影響到自己的健康。那麼，胃不好哪些水果要少吃？

一、山楂開胃易致結石

很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。

因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。

二、獼猴桃通便但「燒心」

獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為「水果之王」，但是東南大學附屬中大醫院中醫內科朱欣佚副主任醫師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。

另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。

三、鮮棗好吃但棗皮扎胃

冬棗有天然「維生素丸」之稱，遼寧省大連市中心醫院營養科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。

這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。

胃不好哪些水果要少吃？通過本文的介紹，希望對你有所幫助。健康飲食專家提醒廣大朋友，為了自己的健康，我們在日常生活中，一定要養成健康的飲食習慣，按時進餐，也不要暴飲暴食。

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