男人這個部位的尺寸，居然可以決定壽命！

健康程度決定我們的壽命，而身體的3個部位的尺寸，決定著我們的健康。所以，要想長壽，就要控制它們！

1.腰圍

腰圍越大，患高血壓、高血脂、糖尿病的危險性也就越大。同時心絞痛和猝死的發生率較腰圍正常者增高4倍。男性如果腰圍大於90厘米，就一定要注意鍛煉減肥了，還要控制飲食，少吃高脂肪食物。

2.頸圍

頸動脈狹窄，脖子過粗，脂肪都堆積在此處，容易造成頸動脈狹窄，引起心腦血管疾病。在排除甲狀腺等影響頸部粗細的疾病外，頸圍確實是一個預示著你可能或已經患上三高等疾病的信號。男士≥39厘米，就基本與三高劃等號了，女士≥34厘米，是超重的標準。

3.身體質量指數

計算公式：體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）

體重指數大於等於24為超重，大於等於28為肥胖。肥胖則表明運動不足、營養過剩或有某種內分泌系統的疾病，而且常會並發高血壓、高血脂症、動脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病症。

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