尷尬的健身，讓人看了太尷尬了！
現在全民健身熱
越來越多的人投入到健身熱潮中
似乎不健身就有點out的感覺
此圖以鼓勵加入健身隊伍的小夥伴們
但真正理解健身的有多少人呢？
當你看到以下場景你會怎麼想？
國內這樣的也有，
大哥在跑步機上這樣鍛煉，
刷爆健身圈成為新的「健身達人」
只見大哥坐在太師椅上
雙腳在跑步上「狂奔」
還時不時的吃點零食、咪點小酒
……
真正堅持健身的又有多少人呢？
還是來看現實中那些尷尬的健身
1、
有的人認為買了跑步機
就會在家跑步
就像這樣
最後的結果就是
買了跑步機放在家裡成了晾衣架
因為他們認為買了跑步機後
就可以隨時跑起來
就是這種「隨時」的心態
反而讓人明日復明日遲遲不開始運動
2、
有的人健身減肥不吃飯
不知道那些為了減肥不吃飯的人
能夠堅持多久？
殊不知
人體在沒有能量補充的情況下
身體的代謝率會越來越低
反而不利於減肥
只想對那些不吃飯減肥的朋友說
不吃飯減肥
反彈後越來越肥是遲早的事
3、
有的人辦了健身卡練「三天」就消失了
這種人應該是健身房辦卡的大多數
他們剛開始健身的積極性都特別高
男的要練成這樣
女的要練成這樣
最後堅持不到「三天」
就再也看不到他了
3、
有的人很害怕一練就成肌肉猛男
力量訓練稍微加點重量就嗷嗷叫
健身太TM恐怖了
隨便練練就成為肌肉男
想想都害怕！
4、
現實中尷尬的健身還有很多
歸根到底還是對健身不了解
就會出現很多「偽健身」
很多人都是來過把健身癮
證明自己開始健身了
5、
所以在健身房經常會出現
有的人去健身房就是去拍照的
6、
有的人去健身房是去表演的
7、
有的人去健身房是去亂搞的
8、
有的人去健身房是去撩妹的
9、
有的人去健身房是去作死的
10、
講真，健身也是一門學問
需要動腦子
不僅得感受鍛煉時肌肉的刺激
感受運動軌跡
11、
練得好的還需懂得
一些生理學、營養學、人體解剖學
當然你還得耐得住寂寞，忍得住痛苦
既然開始了那就堅持下去
要想在人前顯身材，
你必得人後受罪
你付出多少心血和汗水
別人是看不到的
但你所收穫的，會讓別人羨慕不已
80%的人
在一開始健身後很快就會放棄
只有不到20%的人會堅持下來
健身雖易，堅持不易，且健且珍惜！
- END 好就點大拇指 -
※為什麼每周堅持運動，卻依舊感覺身體被掏空？
※42歲的她，逆齡的美貌和身材，竟然是男人最想娶的女神！
※學生減肥學校給獎金，減一斤最低15元，最高45元，網友們說能減到學校破產！
※你知道女生胸部有多重嗎？一組辣眼睛的測試告訴你
※每天200次卷腹已經練了很久，為什麼腹肌還是沒有明顯變化呢？
TAG:愛健身love |
※尷尬的健身，讓人看了很尷尬……
※最讓人尷尬的穿幫，鞠婧禕做啥了，這也太愛美了
※老外自認為很「酷」的髮型，卻讓我們看笑了，太尷尬了！
※健身的那些尷尬症，看完你就明白了！
※最尷尬的穿幫鏡頭，鄭爽看什麼書呢？被發現了好尷尬啊！
※馬思純厲害了，裡面穿的是睡衣嗎？網友：掉了就尷尬了
※楊鈺瑩的臉是怎麼了？即使打扮很搶眼也讓人覺得尷尬！
※她，為了讓自己變成楊穎，去做了整容，結果真的是太尷尬了！
※最尷尬穿幫，趙麗穎太敬業了，但這眼睛怎麼了好尷尬啊！
※娶了自己粉絲的男星，都很幸福，只是最後一對令人很尷尬！
※最令人尷尬的穿幫鏡頭，楊冪做了啥，後邊的群演都笑了
※最讓人尷尬的穿幫鏡頭，關曉彤無意間露了啥，這也太滑稽了
※尷尬了盧靖姍！贅肉被擠出了衣服，網友：看了她的手要懷疑人生了！
※最讓人尷尬的穿幫鏡頭，楊冪這也太明顯了，小孩子看到不太好吧！
※古力娜扎最近的審美眼光是怎麼了？讓人看著真的很尷尬！
※最讓人尷尬的穿幫鏡頭，張鐵林做啥了，是故意來炫富的嗎
※最尷尬的穿幫鏡頭，胡歌這是暴露了什麼？都不好意思看了！
※最讓人尷尬的穿幫，唐嫣露了啥，范爺手都捂錯地方了
※最讓人尷尬的穿幫鏡頭，林心如露了啥，一旁的賀軍翔很尷尬啊
※劉詩詩現身機場，脖子上的「痕迹」讓人太尷尬，沒想到吳奇隆是這樣的一個人！